天生赢家龚雷杰

一旦健康表现出受损，要想获得健康，任何单一的方法，都不能彻底解决。一个优秀的医生，同时必须是个健康教育家，必须教育患者采取正确的生活方式，知道避免各种对身体有害的行为，养成对...

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哪些行为必然会制造出疾病？除了那些急性病、意外伤害之外，各种慢性疾病是怎样被生产制造出来的？作为疾病的制造者，你该如何负责？如果，你始终都不知道自己错在哪里，也没用做出任何改...

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认识疾病，是治愈疾病的开始！负责任的医生，必须帮助患者找出疾病的病因和发病条件，从而，让疾病的主人，疾病的生产者、制造者、原材料采购者，可以清楚地认识到，让疾病“断根”的关键...

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内耗真的很伤元气 最消耗你的东西，不是别人，是你的念头。 胡思乱想、执着焦虑、攀比自责，最损气血。 想要变好，你就要护身、护心。 护身：认真吃饭，好好睡觉，户外散步，通体舒畅...

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每一个人，来自自然的创造，回到世间。因为出生，会生在不同的地方，接受不同的教育，形成不同的世界观 比如，我是哪里人，然后，就生活在那里！仿佛整个世界都不存在，许多人，一辈子都...

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——查理·卓别林 当我开始爱自己 我才发现，所有的苦痛，只是在警示 我背离了本真 今天，我懂得，这是 「真实」。 当我开始爱自己 我才明白，有一种冒犯，是把我的欲求强加于人 ...

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我加了很多微信群，有付费的，有免费的，有共读的，有提升认知的，有提升行动的，有另人改变的，等等。 不过很多社群我都不会打开。首先是自己时间太少了，每天很多事情，工作赚钱读书吃...

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任何一个企图减肥的人，都必须清楚的知道肥胖的本质，了解身体启动肥胖的意图，只有清楚这个意图，才能够知道如何与身体配合。 人类最大的问题，就是傲慢到忘记神的存在，没有认真思考，...

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你:们知道人和猩猩的基因相差多少吗？ 人和猩猩大概95%都是相同的，只有1.5不同。如果1.5改了，你就变成大猩猩了。 各位知道我们跟狗，基因相差多少？75%是一样的。25%...

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当你身体发烧的时候，各位，发烧，不是细菌和病毒干的。 细菌和病毒没有能力，把你的体温升高两度，做不到的。 那是你的身体，为了战胜细菌，把身体储存的能量转换成热量，另到你的身体...

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人的很多烦恼都是来自于各种牵扯不清的人际关系。 和家人的关系，和朋友的关系，和同事的关系，和邻居的关系…等等。人不可能是一座孤岛，所有人生活在社会这张大网里面。 所以，关系是...

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我能够做的菜不多，其中最拿手的就是烹饪南瓜，堪称一绝。从九寨沟开始，最后成为阳光森林烹饪菜系中最具特色的部分。 南瓜的营养价值在蔬菜中是非常难得的，如果你把南瓜当做主食，每天...

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老化，可以在数小时之类就发生！与社会年龄无关，生理年龄才是身体的真实状态！十几个小时之内，如果你一直坐着不动，站起来的时候，你的腿脚是肿的，走路变得困难。 乘坐国际航班的人，...