平白书

一、早上不到六点起来，到外面去闲逛，新地方非常大，估计得三百多亩地，我绕了一圈1.2公里。 阳光照耀下，整个人暖洋洋的。热爱运动的同学们几乎在同一时段天天见，不愿早起的同学也...

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今天到达老区，参观了一场战役的纪念馆。其中有一个片段让我印象深刻：这里埋葬了2000多位牺牲的战士。当我们站在墓地中央时，一阵风吹过，整个松林随风摇摆，发出哗哗的声音。那声音...

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昨晚全家不减肥，一起吃了一顿美美的火锅，吃嗨了，接着去海边溜达、听歌，一家人哈哈个不停，团圆的感觉真好。 今早醒来，就全力以赴扔东西，是的，兑现我的承诺，扔东西。 先从门口的...

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今天上午 上了一个比较激烈的课，由于缺少课前沟通，让有些同学比较难堪。同学们意见很大，课上就畅所欲言了，看得出来老师挺尴尬。 如此一来课程拖堂了，中午匆匆吃饭后回去躺了一会接...

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一、昨天吃了晚饭，导致今天早体重不降反增，让我很懊恼。决定今天自律一天。 早上一个鸡蛋，一碗麦片牛奶，上午一杯奶咖，中午吃了半碗牛肚面，晚上两个鸡蛋。本来计划的不错，也落实的...

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今天状态好多了，早上起来外面似乎刚下完雨，风大阴天，由于我起来的太早了，大概五点半吧，趟也躺不住，索性出门慢走了。 一觉醒来体能恢复到七成，走路还是有点不扎实，索性就慢慢溜达...

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今天状态不太好。从昨晚开始肚子就开始疼，今天早上起床后腹泻了一整天，几乎没力气起身，只能躺在床上休息。休息的时候，我偶尔会看看手机，看完手机再躺一会儿，就这样“躺平”了一整天...

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今天玩得特别开心。上午，我和老公一起去了戴家山，正好遇到紫藤花盛开。我抢到了紫藤花树下的绝佳位置，和老公一起喝茶。 微风吹过，紫藤花的花瓣随风飘落，有些甚至掉进了茶杯里，但我...

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今天有点疲惫，早上运动后，马不停蹄上课，中午休息又在写报告，下午外出学习，现在还在上课。 明天一早考试，我们几乎没有喘息的时间。此时此刻大家都在看书，但其实都看不进去。很多雷...

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一、运动进行时，为了保护膝盖——也是因为膝盖隐隐作痛，我只能快走了。今早围着小山头转了四圈，然后跟着领导班蹭了一个八段锦，觉得很巴适。 晚餐依旧省掉了。大概下午四点多吃上两个...

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今天是充实繁忙的一天，从早上运动直到晚上九点多，都在奔波中。 今天打坐的时候很清晰地感受着自己的焦虑，对工作任务的焦虑，对完成的焦虑，对考试的焦虑等等吧。总之不太舒服。 好在...

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一、今天很早就回到了学校，马上进入了紧张的节奏里。经过上周的学习，已经习惯了学校的节奏。甚至有点喜欢上了学校的节奏。 从住宿来说，为了简便，一个小箱子里面的东西精简了再精简，...

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今天继续在城市中漫步，趁着孩子们上课的空隙，我们一起去了中山路附近的街巷闲逛。回忆起当年街巷里的老店，比如那些老牛肉面馆和老灌汤包铺，心中不免有些不舍。这些记忆承载着浓浓的人...

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今天下午和老公去接老大的时候，顺便在劈石口转了一圈儿。山里虽然风大，但风景确实很美。接到孩子后，我们从学校门口一路上山，又一路下山，来到了上次路过的窑烤面包店。本来对这家店充...

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今天终于可以回家了。同学们都不想在学校多停留，但老师依旧按时下课。等到老师宣布本堂课结束，大家一窝蜂地跑回宿舍，拿起东西就往外走。 在路上，我给单位打了电话，确认没什么事后决...

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一、打个翻身仗 今天下午拓展训练，也是我最期待的内容。果然有趣。 起先设置队名、队徽、口号、唱歌，后来集体活动，最后是三组竞赛，我们竟然是第一名。然后又出现了一个尴尬的事情，...

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一、今天早上称体重，下降1斤，有且只有1斤。昨晚是着实感觉到饿了。一个月，值得期待。 今天依旧早上起来跑步，坚决执行超慢跑，每次只跑半个脚掌的距离，全程就是在有氧运动消耗。跑...

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今天丢了一把人……

2025-04-07【日更399】

一、今天收拾行李到了学校，开始了为期一个月的学习。 说实话，对于我这种曾经常年过集体生活的人，是不用焦虑是否适应的，倒是和我同寝的人可能会不适应。果不其然，遇到了一个睡觉很轻...

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一、经历了昨天的小波澜，今天调整好自己，天空变蓝了，日子也舒坦了。 定了7:15的铃声，6点就醒了，醒就醒了吧，还想爬起来——劳碌命，妥妥起来洗漱出去跑步了。 找到一条不错的...