心喜欢生0003

今天体验到三个收获： 第一，体验到了啥叫无中生有。所谓无就是一种空性，一种纯结构，一种觉知状态。当处在这种结构状态，是不用力，不耗能的。那么周围那些用力过度，那些情绪内耗的资...

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最近一直处在自由状态，自己安排工作，自己安排时间，看似时间自由，但却要分配自己时间安排，让自己持续盈利，是一件不容易的事情。凡人畏果，菩萨畏因，佛畏系统。如何站在系统视角统筹...

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今天是个重要的日子，纪念一下：第一，我深刻体验到了担心即是诅咒，祈祷即祝福。心灵是有感应的，担心什么就发生什么，祈祷什么也会发生什么。第二，我体验到了吸引力法则，根深蒂固，越...

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最近睡觉早，起床早，感悟少了。就是活在当下，当生则生，当死则死。今天看一个小视频，他说赚钱的逻辑跟钱无关，跟被祝福被爱有关。我深以为然。 很小的时候，我对父爱有一种缺失感，执...

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最近几天，每天都投入到疯狂的跑步体验中，就像是奔跑在地球母亲的子宫之中。除了跑步，就是咨询、写课件。跑步之后，睡上一觉，浑身舒爽，这是一种怎样的体验呢？就像是一种消融的状态，...

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春生夏长，秋收冬藏。跑步是一种孕育，在地球母亲的子宫里孕育，漫步。 这是今天早晨跑步十公里中体验到的，这是连续跑步第4天了，感觉身体越来越放松，越来越柔软。跑步之后，吃过早饭...

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从2020年开始跑步到现在已经5年多了，最开始5公里跑的比较多，后来增加到10公里，后期就以10公里为长跑距离。偶尔也会跑个20公里，截止做今天为止，超过20公里的次数不超过...

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跑步在我的心理探索中起到了不可磨灭的作用。读书、写作、咨询、觉察，最后各种能量的汇聚集中到跑步中进行共振，我是我一直以来屡试不爽的方法。我从来不会限制我自己，一直都是遵循自己...

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今天是搬进工作室的第三天，每天7点多到工作室，打扫卫生完毕，泡上茶，雷打不动的写觉察。读书、写作、跑步、咨询、觉察，是每天必做的功课。 成立工作室，是半推半就各种动力推动的结...

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今天是搬进工作室的第二天，昨天下午搬进来，到晚上9点做才把宽带安装好。这个安装师傅很敬业，穿着专业制服，工作认真负责，为人谦卑，跟我互加了微信，我相信他一定是前途无量的。 这...

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昨天跟王老师见面之前，我在马路边做了20分钟的内观，我发现我在任何场景下都可以内观了，外面的一切汽车的鸣笛声，嘈杂的说话声都不在影响我。 在内观的意象里，我体验到纯结构，什么...

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梦：做了一个梦，梦见学生跟我学心理学，我的要求是专注用心，一心一意，该干啥干啥，不要带有其他目的。以前的做法是花最少的钱，总想干最大的事。其实，这个表面是省钱，实际上是浪费，...

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梦：做了一个梦，梦见学生跟我学心理学，我的要求是专注用心，一心一意，该干啥干啥，不要带有其他目的。以前的做法是花最少的钱，总想干最大的事。其实，这个表面是省钱，实际上是浪费，...

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为什么矫正性的体验，可以促进心理成长？ 什么是矫正性的情绪体验？就是灵活心理反应模式时的情绪体验，是相对固着的情绪反应模式而言的。固着的情绪体验，伴随着冲突、矛盾、内耗，非常...

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首先感谢我学生对我的全然的信任，不远千里奔赴而来跟我学习，在我们朝夕相处中，我体验到了自己对他全然的接纳，这份接纳增益了我的修行，让我对更多的人心怀善念，对更多的人有了更多的...

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昨晚跟小朋友碰撞之后，精神一直比较亢奋，连续写了两篇文章，早晨又去跑了10公里，到现在精神还是很亢奋。在这个过程中，我体验到一种纯粹的力量，这个纯粹是脱角色的，是脱离了评判的...

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最近有一个新体验，是体验到了觉知：觉知即本体，破了价值判断，是一种超脱价值的存在。现实文明社会，是由一套价值观组织起来的，即这个东西多少钱，那个东西多少钱，相互价值交换，靠这...

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首先要感谢我女儿，因为她一些情绪的困扰让我有了深刻的觉察，加入我女儿彻底的情绪崩溃了，我该怎么办？通过每天跟女儿写信、觉察，我的回答是：不办。不管她情绪稳定还是崩溃，是成为大...

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梦：带着我的学生去学习，我帮他省了很多钱，帮他少走了很多弯路，帮他有6个方面的优化和改变。但省钱是我的需求，不是他的需求。他父母开公司，员工有十多个，家里住着200平的房子，...