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今天是搬进工作室的第二天，昨天下午搬进来，到晚上9点做才把宽带安装好。这个安装师傅很敬业，穿着专业制服，工作认真负责，为人谦卑，跟我互加了微信，我相信他一定是前途无量的。 这...

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昨天跟王老师见面之前，我在马路边做了20分钟的内观，我发现我在任何场景下都可以内观了，外面的一切汽车的鸣笛声，嘈杂的说话声都不在影响我。 在内观的意象里，我体验到纯结构，什么...

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梦：做了一个梦，梦见学生跟我学心理学，我的要求是专注用心，一心一意，该干啥干啥，不要带有其他目的。以前的做法是花最少的钱，总想干最大的事。其实，这个表面是省钱，实际上是浪费，...

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梦：做了一个梦，梦见学生跟我学心理学，我的要求是专注用心，一心一意，该干啥干啥，不要带有其他目的。以前的做法是花最少的钱，总想干最大的事。其实，这个表面是省钱，实际上是浪费，...

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为什么矫正性的体验，可以促进心理成长？ 什么是矫正性的情绪体验？就是灵活心理反应模式时的情绪体验，是相对固着的情绪反应模式而言的。固着的情绪体验，伴随着冲突、矛盾、内耗，非常...

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首先感谢我学生对我的全然的信任，不远千里奔赴而来跟我学习，在我们朝夕相处中，我体验到了自己对他全然的接纳，这份接纳增益了我的修行，让我对更多的人心怀善念，对更多的人有了更多的...

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昨晚跟小朋友碰撞之后，精神一直比较亢奋，连续写了两篇文章，早晨又去跑了10公里，到现在精神还是很亢奋。在这个过程中，我体验到一种纯粹的力量，这个纯粹是脱角色的，是脱离了评判的...

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最近有一个新体验，是体验到了觉知：觉知即本体，破了价值判断，是一种超脱价值的存在。现实文明社会，是由一套价值观组织起来的，即这个东西多少钱，那个东西多少钱，相互价值交换，靠这...

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首先要感谢我女儿，因为她一些情绪的困扰让我有了深刻的觉察，加入我女儿彻底的情绪崩溃了，我该怎么办？通过每天跟女儿写信、觉察，我的回答是：不办。不管她情绪稳定还是崩溃，是成为大...

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梦：带着我的学生去学习，我帮他省了很多钱，帮他少走了很多弯路，帮他有6个方面的优化和改变。但省钱是我的需求，不是他的需求。他父母开公司，员工有十多个，家里住着200平的房子，...

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昨天被俩老板邀请组建发展同盟了，一位人力专家，一位财务专家，我是心理专家。我感觉挺好的，我的价值开始被别人看见，我发现包容是核心竞争力，包容就是慈悲，允许一切的发生。大哥不是...

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发生了几件事，有几个领悟： 第一，在昨天发出了求助信息之后，有好心人发资料给我，再此表达感谢。但之余，他又“赠送”了他的发现给我，是一个所谓高人的作品。我简单了做了回复，他有...

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梦：在梦里面搞直播，怎么才能吸引粉丝呢？就是用比较生活化的语言，比较自然交流。当用生活化的语言时，人还是挺多的，自然的交流。 梦工作：梦里面的情绪比较自然，做自己能做的，做不...

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最近直播不是很顺畅，加入公司整整36天了，每天兢兢业业的上班，就成交了一单。隔壁小姑娘，每天都成交2-3单，上个月成交了179万，提成就拿了3万多。所以说这个主播水平参差不齐...

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我的学生学习进度还是很快的，来了十多天已经学习到社会心理学了。对态度的理解非常到位，态度有三个内涵：认知倾向、情绪情感、行为倾向，从某种意义来说，态度和人格的内涵是相似的，只...

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在上午直播遇到困难之后，想了很多方法，最后采取背诵直播稿的方式，就是把直播稿像疯狂英语一样朗诵，熟能生巧。就像岳云鹏说相声一样，反复的诵读，练习口感。根据73855定律，内容...

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今天跟公司干的不错的主播学习，我发现他组织语言的能力很强，有很强的代入感，可以现编。而我的优势是深度思考，很容易总结结构模型，但临场组织语言的能力偏差。接下来要在这一块儿下功...

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梦：梦见一个愚蠢的家长，他总是去关注孩子的行为，什么跑步啊，学习啊，王者归来啊。他总觉得孩子闷在屋子里不健康，他总觉得孩子就应该活蹦乱跳的，但是这个孩子他感受不好啊，他没有心...

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梦：梦见自己去当兵了，这个领导说一定要学会对自己好，先学会自私，再学会利他。咱这些军人不管遇到啥事，一定要在内部先通报，内部相互团结，一致对外。所以，谁有什么事，一定要及时给...