在追寻生命意义的道路上，每个人都有自己的功课要做。 话说的再糙点，就是怎么让自己活的再明白点。活得再有智慧点。 不管你是家财万贯，还是权倾朝野，或者学富五车，抑或寻常人家，中...
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每个人都有自己的人生功课 -
不得不知的情绪调节5步法1 觉察：原来这就是愤怒的感觉。 2 接纳：嗯，我愤怒了。 3 倾听：为什么会愤怒，刚才发生了什么？哦，原来是因为…… 4 意义：这个情绪要告诉我什么？它给我的积极意义是什么...
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本能与情绪：七步认知疗法
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1. Harry’ s next few trips were to different parts of the world. 2. He went to Europe t...
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