我的心儿怦怦跳

如果你很容易焦虑 ，听听这四句话， 你可能会发现 ，往往让我们感觉极度疲惫的很多时候并不是某些事情的本身 ，而是我们自身过度的自我消耗导致的， 即使什么也没做 ，也会感觉很累...

多习

因为最近发生一些事情，反思的过程，我发现了自身的一些问题。很多时候做一件事情都希望准备充分才开始行动。结果很多事情都不了了之了，后来看到一句话“完成比完美更重要”才发现自己也...

反思日记i

1.只有学习才能让自己觉得没有虚度光阴，刷视频以后只有空虚。不要因为寂寞空虚就放纵自己，每天学习充实自己的大脑，就算一开始不愿意学习也要强迫自己学习。远离手机，慢慢的学进去就...

翱翔蔚蓝

内心强大，对于一个人来说非常重要。但是现在的你如果内心不够强大，该如何让自己成长起来呢？ 不经事，不长智。没有足够人生阅历的你，人生经验也不会太过丰富。当遇到难题或者挫折时，...

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减少精神内耗的9个习惯 1、不盲目攀比。我们都是活给自己看的，不必一直跟别人比。 2、不计较琐事。分清轻重，把时间和精力给真正重要的事。 3、不放任嫉妒。愿意欣赏他人的长处，...

幻影意念

人生苦难重重。只有我们接受并且理解这一点，我们才能不会对苦难耿耿于怀。 如果遇到难题，不是去正视它，寻找方法去解决它，或者，假装看不到它，回避它，期望自然消解，那么问题永远都...

曲奇小溪

人最好的状态就是自己想明白了自己是谁，你想要的是什么。接受不完美的自己，和自己和解。放下了伤痛和纠结，并且，能自解烦恼丝。不是断，烦恼是断不了，而是有化解的方法。 对不原谅的...