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人，活到一定的年龄，就会越来越喜欢安静。 在安安静静中，聆听自己内心的声音，与灵魂对白。 话越来越少，内心，越来越安宁。过往云烟，无需提及，是非对错，也无需争辩。 一个成熟的...

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01 不吃早饭 英国伦敦帝国学院研究发现，不吃早饭，大脑会释放出需要高热量的信号。 午饭和晚饭摄取“垃圾食品”的几率，随之大增。 长期如此，肥胖症、高血压、高血脂和糖尿病等都...

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心可大可小， 心大容万事， 心小最疲惫， 心大了，所有的事都小了， 心小了，所有的事都大了。 人活一世， 不如意之事十之八九， 很多事我们无能为力， 只能换个角度和想法， 改...