荆建梅

中国人常说：「知恩不忘报，饮水要思源。」相当强调这种报恩、知恩的美德，认为这样才是真正的惜福。只是最近我感觉在这样的美德下面，好像影射出一些阴影，在你报德的动机下面影射出一种...

荆建梅

你必须理解，创伤的本质是什么？ 创伤不是你的负面经历，它是那些经历对你内心造成的改变。 人们认为创伤是小时候父母的争吵和离婚。创伤是有一个抑郁症的母亲，创伤是有一个酗酒的父亲...

荆建梅

慧军： 最近在……上听到一位奇迹讲师 Nouk Sanchez 的访谈，受益良多，值得与大家分享。我摘录为两个重点如下： 一、自我探索（self-inquiry）的重要性，这...

荆建梅

学员：假设老板有一项糊涂的政策，叫我去执行，我希望以正念之心来处理此事。大体上我知道该怎么做，但还是想听听你的意见，確认一下。 肯恩：（开玩笑）我应该为你代劳这项工作，是吗？...