在《认知觉醒》一书中，作者提到，我们自身的经历便是一种独特的财富。 正如元认知，是我们大脑里面最高级别的认知。而它的高级之处在于它能够对自身的“思考过程”进行认知和理解。它好...
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从吾日三省吾身中，理解复盘学习法则 -
你有没有被一心二用给收买了，是时候让自己成为身心合一的主人啦
这里有个故事与你分享：一个人去问老和尚问题：“您得道前在做什么？” 老和尚说：“砍柴、担水、做饭。” 行者问：“那得道后呢？” 老和尚说：“砍柴、担水、做饭。” 行者又问：“...
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练习深度沉浸的能力，不能仅仅靠你的热情在《认知觉醒》一书中，提到关于人类情绪和能力优劣的差异问题，是来自于对自身注意力关注方式的差异。比如学会了冥想的人知道闭上眼睛时就只去感受自己的呼吸节奏，而一般人则会在闭眼的...
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感性是体会生命惊喜的润滑剂，这五个方法你值得一试洪兰教授说：小事听从大脑，大事听从你的心。 可见并不是件件事都需要我们十足的思考后才能做决定，因为有些瞬间，我们的感性力量也可以帮助我们做出恰当的选择和决定。 正如理性可以帮...
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你可能不相信，吃饭和睡觉也是人生的修行不知你有这样的体验吗？ 在你走路的时候，脚步在朝前迈，可满脑子都是今天要完成的任务； 在你吃午饭时，嘴里在咀嚼食物，内心全是下午的日程安排； 睡觉的时候，眼睛虽是闭着，可心里...
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终身学习的原因：在于帮助我们跳出无知，做出更加正确的选择为什么要时常读书？读书的意义又在哪里？似乎我们总是在这个问题里面挣扎，仍旧不知道读书对我们到底有什么好处。 正如《认知觉醒》这本书里提到的，终身学习的原因，是让我们不断学习前...
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做了一份煎鱼，写下1400字的感悟：成长好比做鱼，总要去学才能会01亲自去尝试，才能理解别人的方式 从来没有做过煎鱼，又好奇别人为何做得那么美味，这一次我也来试试。 买了带鱼来，食材算是备好了。 紧接着在网上搜索了“如何煎带鱼”。选择了3...
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@芋圆要努力 很开心你喜欢我的分享噢，好书共读，也是一件特别有趣的事呢😊
当你的目标不够明确时，选择就会模棱两可
你是否有过这样的经历，晚上睡觉前，你纠结于明天要不要早起的时候，一旦在睡懒觉和早起里面做决定时，你的念头会不自觉的偏向睡懒觉。 这其实不是你不够自律，而是你的选择模糊了你的真...
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当你的目标不够明确时，选择就会模棱两可你是否有过这样的经历，晚上睡觉前，你纠结于明天要不要早起的时候，一旦在睡懒觉和早起里面做决定时，你的念头会不自觉的偏向睡懒觉。 这其实不是你不够自律，而是你的选择模糊了你的真...
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像升级打怪一样，把烦恼一一拆解，你才能真正的快乐痛苦和烦恼的原因，其实不是问题本身有多难，而是随着时间推移，我们内心的想法变得模糊不清。 好比明天有一件特别重要的事情需要你早上5点起床开始准备，睡觉前你觉得这真是太折磨人了...
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@哆啦A梦的magic 谢谢你呀，也祝你好运噢😊
这个阶段真的挺难熬，但我确信有人爱着我
深夜的总结日记写了2466字，如果可以请你为我加油，谢谢你！ 总结一 今晚整理了11月的每日书摘，那句“人生至福，是确信有人爱你”再次浮现在我的眼前，也激荡起我的思绪。 受行...
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这个阶段真的挺难熬，但我确信有人爱着我深夜的总结日记写了2466字，如果可以请你为我加油，谢谢你！ 总结一 今晚整理了11月的每日书摘，那句“人生至福，是确信有人爱你”再次浮现在我的眼前，也激荡起我的思绪。 受行...
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2021-11-10潜意识既是生命的彩蛋，也是思维的惰性所在 人与机器人最大的区别在于它们没有潜意识。 你是否有过这样的体验，当面临未知选择，又没有客观证据时，就全凭内心的感觉。虽然有时候也能帮...
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原创的意义：不做知识的搬运工，要成为文化的传播者两个晚上的时间，一气呵成读完了《认知觉醒》这本书，感触颇多，忍不住想与你们分享，最让我觉醒的大概是懂得了读书的意义，在于减少知识的盲区和对他人观点的无端质疑。 知识的贯通性，...
