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  • 脸大真不行

    去年冬天至今,过多的放纵饮食,整个人肿了好几圈,尤其是脸。 之前拍照少没感觉,今天和好友去油菜花地拍照玩,发现那么美的景色,我怎么拍都不好看。闺蜜送的白裙子很美,可是我穿上显...

  • 梦回十八岁

    是不是真的有平行时空存在? 为什么总会有梦中世界出现,去弥补现实中的遗憾? 又做了十八岁的梦,只是这次梦里在拼命努力准备高考。 有一种孤独无力不被理解的难受,却因梦中他的出现...

  • 对身体好点

    半夜醒来,真不该刷短视频,刷得整个人又累又憔悴。 明明想清淡饮食几天,结果昨天依旧吃主食过多,不饿的情况下,连续两天下自习晚上回来吃多了,身体很难受。 不敢再这样下去了,表面...

  • 还是要行动

    是春困吗?这周上课状态明显不佳,尤其下午。不过得注意调整,老师都没劲儿,学生怎么可能提起劲儿呢? 昨天和顾教练进行了最后一次线上沟通,我说对当下的状态还算满意,前面那么多次的...

  • 找回能量,珍惜当下

    有时候,生活中的一成不变其实是好事,平平淡淡才是真,珍惜当下说起来简单,做起来却并不容易。 最近的生活状态怎么说呢?不算特别好,也没有很糟糕。按部就班地上班,下班就是带娃。有...

  • 头脑中的权威

    我想说,这两天我在感受身边的权威,我发现,即便学习了人际关系,但是在生活当中还是会畏惧权威。这种畏惧感来自深深的潜意识里。但其实也许我已经有了许多微小的行动吧。 我清楚的知道...

  • 我的念头(哀悼与决定)

    哀悼与决定 昨天,我接完孩子,突然感觉内心想吃的那颗心变得疯狂。是的,我虽然一点都不饿,但是我吃了一个半沃柑,半个汉堡,瓜子,一些菜,一包馍片等。在那一刻,我就是想找回自己的...

  • 我决定

    我又有一些决定了,对的,我总是会突然冒出一些想法,然后就是我的决定了。 我决定到中考,每天给学生写一篇文章,算不上书信,大概就是日记之类吧。把每天发生的事情和自己的心情跟同学...

  • 不必太用力

    清明节假期挤时间回去转了一圈,真的是挤时间的。周四下午放学后开始去超市买东西,等到六点老大放学后,我们出发了。虽然有点赶,但是如果周四下午不回去,又没时间了。我现在的时间根本...

  • 细心的弟弟和节约的哥哥

    孩子的成长总是倏忽之间,突然间那个小不点就长大了。 弟弟六岁,哥哥十岁。 兄弟两个是个普通的孩子,但也是个很不错的孩子。 弟弟特别细心,总能考虑到别人。有一次我和弟弟在小区散...

  • 非暴力沟通共读

    2025.4.2 晚20:00-21:30 昨天进行了非暴力沟通的第三次共读。 这一次我听得非常认真,因为今天晚上,我也有一场关于四五章的主带练习。 明老师讲的很认真,我也感...

  • 看病

    昨天早上,吃过早饭后就返程了。原因就是我们需要给老大矫正牙齿。早上8点多出发,来到工作地十点多了。孩子自己便上去了,不需要我们陪伴。路上我还想到自己都三天没洗头了,头上的头皮...

  • 我对自己有要求

    今天中午,我参加了非暴力沟通的练习,我发现这样的小组练习,我还是比较享受的。在小组里,我与如老师一组,我们在联结上以后,从刚开始的疲惫,担心,到后来的快乐,愉悦。再有,在第二...

  • 对话老大

    今天中午我需要值班,突然收到启点老师发来的微信:你家孩子又没来吃饭呀。我的头脑里的第一反应就是愤怒,生气。他为什么又不去?难道就因为早上我告诉他手机会放在柜子上,他为了...

  • 一点觉察

    昨天月考成绩出来,我们班最低分的那个女孩只考了7分,我很生气也很无奈,去年她第一次只考了21,第二次41,期末好不容易及格了,61。怎么过完年不进反退呢? 这是一个从来不会上...

  • 哦月考

    本来这学期上面推行每天一节体育课,把活动时间还给学生后,我们学校的周清测试已经取消,结果上周突然说要举行月考,考试范围是整本书的四分之一。我们按要求复习了前两个单元,昨天正式...

  • 2025-04-01

    照顾好自己的身心最重要 大姨妈来临,加上队友的不给力不理解,导致自己情绪不稳。食物最后还是作为情绪发泄的出口,炒鸡,零食都吃了不少,吃完并没有多开心。 和闺蜜吐槽,和同事倾诉...

  • 后悔

    真的后悔,不该听信老人的话,说什么孩子小头发不好多剃剃就会长起来。大宝小时候每次剃头都让我可失望可难过,小宝出月子剃了一次,冬天又剃了一次,现在好不容易长出来一些,我妈非让我...

  • 睡前觉察

    刚刚把朋友圈翻完,清明节好多人都出去了,也有在当地的,大多数人都在赏花。有的是桃花,有的是油菜花,还有的是牡丹花。在朋友圈,看到春天。 自己呢?总算是满足了去山里的愿望。今天...