婵娟IBCLC

普通人需要战略思维吗？ 要的 什么是战略思维？比如说到达珠穆朗玛峰有很多条路，有的路安全性高、商业开发成熟、有向导有固定绳索、旺季要排队，适合想体验图安全的游客；还有条路极其...

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我容易焦虑吗？我常常问自己，我相信周围很多人都很焦虑：为找工作焦虑、为评职称、拿奖金焦虑、为同事关系紧张焦虑，为家庭关系焦虑…… 总之，焦虑存在生活的点点滴滴之中。 这几天我...

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妈妈牙痛了很久，每次我在电话那头问她怎么不舒服，有没有发烧，她总支支吾吾，说不知道痛多久、没多大的事儿。 我知道肯定痛了很长时间，着急想抽空回来陪她去医院，她想着我既要上班，...

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今天28号，又到月底，并且今年的第一季度将要结束。 从去年年底松懈下来准备过年、过年、过年后不在状态的上班到现在，就是一个浑浑噩噩的状态。 像一架机器，年底大修，年初试运营，...

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孩子普通感冒咳嗽了大半个月，我也被各种琐事整整纠缠了大半个月。 都是很琐碎的事儿：每天早上上班后叮嘱孩子记得吃药，但他仍然忘了，或者很不耐烦地挂电话；晚上回到家忙着给他准备宵...

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最近大半个月，孩子因为生病，我带着他跑了四趟医院。 大半个月前，孩子喉咙痛、咳嗽，一大早起来哭着给我打电话，说生病不舒服不想上学。 我和他爸爸都要上班，我已经在通勤的路上，他...

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很多成年人总是感叹，时间怎么过得这么快，一晃就到年中、一晃就到年底，整天都在忙，忙得没空做事情A、没空做事情B……时间都去哪了？！ 以前我也是这么想的，感觉走过高中时代，这日...

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什么是“正常”的生活呢？！ 我曾一度受原生家庭的影响，觉得吃喝不愁、孩子听话争气、老公体贴入微、生活工作没有烦恼、事事如意，就是“正常”的生活。 听起来是不是像过年时说的一大...

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结束了春节假期，我上班了一周多，孩子上学五天。 一切似乎走上了正轨，但又似乎还在兵荒马乱之中。 孩子哇哇叫，觉得自己这几天整天都在学习，没有玩的时间，吵着要去家对面的绿地和同...

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越到一定年龄，越觉得精力不够用，相信这是很多人的感受；明明睡了一觉，醒来后仍然觉得疲倦感还在。 这同样是摆在我面前的课题，也在深深困扰着我，提醒我该想办法解决了。 以前，我认...

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今天初十，大多数单位年假结束，但我还继续休年休假，要到下周二上班。 春节假期我都干了些啥呢？ 普通人干普通的事儿！ 把去年一年早起没睡的觉补补，有时睡到快九点才起。 带孩子回...

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今天是年三十，又轮到交作业了，有点不在状态，写些什么好呢？！ 这些天看了很多人制定的年目标、年关键词，那我的年目标、关键词是什么呢？ 其实我始终找不到最准确的答案。 先定一个...

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一转眼又到年底，孩子放寒假，忙着工作，忙着做过年的各种准备，琐事繁多，但，也得绞尽脑汁抽空做年底复盘。 这时候恰巧看到刘润老师的一篇文章《年初了，到底该如何让战略落地？》 虽...

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孩子放假了，正好我休息，怎么陪他过好这一天呢？我思来想去，最近各种豪车轮番出场，孩子从小对各种车感兴趣，决定带他出门见见。 哈哈……真没白来，各种我认识的、不认识的车：保时捷...

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一直以来我总想保持精力充沛，通过一年改变饮食的方式变好了不少。 蛋白质摄入增加，基本达到每天有五十克以上，精制碳水减少，换成豆类和杂粮，绿叶蔬菜每天差不多有七八两，甜水果换成...

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为什么同样一件事有些人讲了一小时周围人听得还是一脸懵？有的人三两句话就讲清楚了。 很多人不愿和没有逻辑的人讨论业余，话说不到点子上、没有逻辑、杂乱无章，很多工作没法落地执行，...

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一直以来都想平衡工作和生活，但总做不好，网上也有很多声音说工作和生活没法平衡，在某一阶段只能侧重某一方面。 听上去也对。 直到这周我看到冯老师的这个小视频，佛系的我有所顿悟。...

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看冯老师《独立才是最好的铠甲》有感！ 如果羽翼未丰还没有足够的能力养活自己、把控自己的人生，那就要韬光养晦、学而后治、花更多的时间去提升自己，多观察、多揣摩、多实践。 道德经...

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我很敏感、容易焦虑，会被大的目标激动和激励，但激动过后不知所措、不知该如何去实现这个目标。 时常内耗！ 也许是原生家庭带来的。 所幸，我早就已经意识到这点，并且一直琢磨该怎么...

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好不容易结束了忙碌工作的六天，终于迎来了一天的休息。 这同样也是忙忙碌碌、累成狗的一天。 比如：薄衣被晾晒后收纳，鹅绒被、电热毯都准备好，孩子的秋冬衣物整理出来，拖地，买菜，...