至此 感谢简书带给我的成长，如今天我给别人的评论一般，简书让我成长，让我思维清晰，逻辑清楚，而不再是以前那般说话语无伦次。每每与人聊天过后，回想起来总是恨不得咬掉自己的...
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日更教会我的那些事儿//说话慢//做事稳//心境平 -
不要用吃苦获得道德上的崇高感和资格感（66）
人如果苛刻对待自己，自我牺牲，就可能会产生一种自己很伟大的感觉，继而觉得自己有资格要求别人做一些事情，别人做不到时就会生气，比起“被迫感恩”，人们其实更喜欢那些相处舒服...
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不要吃没意义的苦，读书也一样（65）
如果在读书时只是一味地读，有口无心地念经，学到的知识不能与大脑中已有的知识或经验链接和整合，很快就会被遗忘，长期单项输入会使大脑倦怠，看似下了功夫，也花了时间，其实都是...
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工作记录(98)老师的“老毛病”又犯了
这两天家里有喜事，今儿上午请了会儿假，明天上午还要请假，于是，今天下午和晚上的课就联排了。 下午四节晚上两节，一共六节课，虽然课很多，但一点也不能虚度时光，一点也不能浪费时间...
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学会发现生活中的美好第2天（64）
前一阵对衣柜的衣服进行“大换血”该扔的扔，该留的留，然后又陆续补齐，先是买了几条裤子、几件内搭、还有几双鞋，质量都是不错的，但是买回家总觉得穿着怪怪的，穿不出来效果和...
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普通妈妈奔溃一瞬间，都有一个共性！
结婚前觉得爱情很重要，后来才知道自我成长更重要。 结婚这几年觉得应该好好爱老公爱孩子很重要，现在才发现应该先爱自己。 因为你怎么爱自己，才会让别人怎么爱你. 自从有了小孩，不...
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爱自己，学会发现生活中的美好第一天（63）
今天，周一，天气又阴又冷，还下起了小雨，庆幸我昨晚把闹钟提前到了六点半（因为我如果坐车的话就要早起，老公习惯了每天提前二十分钟到单位），虽然被闹钟叫醒后感觉没睡好，但还...
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痛苦的本质是无能（60）
一个人不开心的真正原因是智慧不够!保持快乐是一种能力，是一种通过智慧和修行可以获得的能力。只有忘掉自我，才能获得真正的洒脱和快乐。 人的一切痛苦，本质上都是对自己的无能的愤怒...
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布局15分钟（59）
每天15分钟，30天后，表达能力提高得非常明显——口齿清晰了，知识增加了。 一、录视频。你可以每天花3分钟拍一段小视频，录制今天自己遇到了哪些有趣的事情，说一说...
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如何和焦虑相处—书摘（57）
首先，觉察自己的焦虑。当你觉察到焦虑时，告诉自己：“我知道你焦虑了。”这句话虽然简单，但它在给潜意识传递一个信息：我接受你的焦虑。当你的焦虑被接受，也就意味着它有了一个...
