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很薄的小册子，理念也很简单 - 早起能造就奇迹，改变人生从早起开始。 作者认为，每天早上如何度过醒来后的第一个小时，会影响全天的状态。如果醒来后的第一个小时内状态懒散随意，那...

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如何设立自己的目标？ 1、自己内心真的思考出于什么目的而设立目标？ 2、给目标设定一个期限 3、有具体的可以落实的步骤 4、有预案 5、持续迭代 6、设立奖惩机制

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公司最近的电子办公系统终于上线了，给大家的办公带来便利的同时也带来了很多的新的挑战。 罗马不是一天建成的，一个大的项目更是要一点点的做好，一期项目是从大家最迫切的常用功能开始做的

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想来是这几年吃得饱穿得暖了，从各种公众号和某乎开始，健身被作为一种伟光正的典型开始在所谓的中产阶级中流行。健身不健身，被当作一种标签，用来区分人群。什么“控制不了体重，你怎么...

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人是秉持着什么样子的动力在一路往前的呢？ 最近在和一位业务能力很强的通知聊到工作的时候，他用了一句话来形容手头上他想要推动的工作：“蛮有趣的”，让我感觉受到了震撼，并且想要简...

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2020年爆发的新冠疫情，给很多人的生活造成了不便，作为从武汉工作人员，自我隔（自）离（闭）的生活可真的不好过，只能通过各种方式调节情绪。 灾难带来苦难，无力感与不安宛如互联...

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在前两天，有一个位很尊重的长辈，认真的对我说“要自信啊”，

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最近在家人的鼓励下，我决定做一个关于眼睛的手术，主要是因为有家人的陪护，在手术结束后对于效果也很满意。 手术的起因 ①初始病因是家族遗传，②日常原因是因为自己的用眼习惯不好，...

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最近在阅读《十分钟冥想》，实际上自己已经通过APP——now 冥想，尝试学过很久的冥想了，但是实际上的冥想进程却停滞不前，通过进行阅读和思考可以帮助我们推动一些练习的方向。 ...

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很长的一段时间内，我都是一个很难接纳自我的人，采取着逃避的态度来面对自己生活中的人、事、物等，虽然随波逐流的生活看似很省力，但是实际上却给人带来更漫长的痛苦，那种负面的情绪会...

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1、如果一个人以前很爱笑，突然变得不爱说话了，Ta肯定经历了很多不为人知的痛苦。 2、那些说：“你会遇到比我更好的人”，往往是他想拥有比你更好的人了。 3、报考清华北大不牛逼...

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思考：如何对自己的所有物进行清点和整理？ 物质爆炸的时代，当代人对于物品的囤积欲达到了顶峰，近到对生活日用品的囤积，远则是丧尸小说中对粮食武器等物品的囤积，仿佛把那些东西作为...

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现在是一个全民写作时代，有人写故事，有人写小说，有人写剧本，有人写书评，还有人写影评。不管写作的定位是什么，写作者都有自己目标，有人想抒写自己的情感，有人纯粹是对文字的爱好，...

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有关注我朋友圈的朋友可能会发现，我最近一个月的时间，每周都会预报下一周的天气预报，有人可能觉得既然每天看天气预报就可以了，还更准确，那为什么还要进行每周的天气预报呢？ 进行每...

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1. 如果给搬运工制定搬运更多木材的目标，他们就能搬得更多。人们通常会把事情做到被要求的程度，不会做得更多。要求高，只要把究竟多高具体化，你就真的能看到高水准的表现。 2. ...

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最近看在《怦然心动的人生整理魔法》，刚好又在搬家，所以就写一写书摘。 整理时该做的，大致上只有两件事，那就是判断物品是否要丢掉和决定物品的定位，而首先完成要从丢掉的动作开始。...

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这是我在日常操作Excel的时候经常会使用到的技巧，希望可以帮助你更好的使用Excel： 一、条件定位快速删除空白行 碰到表格里有空白行的，手动一行一行删除太麻烦，可以使用条...