你是在过着怎样的人生，你日常的开心、快乐、喜悦，亦或难过、伤心、痛苦，和你的人生境况是怎样的关系？你是否曾经觉察到过。 凡人的境况，不外乎两种情...

言施，就是用言辞布施。常言“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，一句温暖的话语，可以驱散他人的寒冷和孤独；一句鼓励的话语，可以激发他人的勇气和信心...

施，就是布施，施舍的意思，五施，说的是五种布施之法。 说到布施，人们往往和宗教，尤其是佛教联系起来，觉得好像是信奉佛教的和尚、居士才会关心和做的...

我们为什么需要仪式感，因为这是信念的力量。 信和念在意识世界或者说心理上，是两个东西。信，是指在内心你相信着什么，是一种坚定不移的执着和笃定；这...

一直想践行断舍离，以实现极简生活，也曾经坚持过一段时间的“日断一物”，但最终还是回到了之前一直习惯的模式。家里堆积的东西越来越多，之前被清理出来...

因为早起是一个系统工程。 很多人都想践行早睡早起，尤其是那个打球的明星科比一句“你知道凌晨四点的洛杉矶是什么样子吗？”激励了很多人，因为明显过人...

一个朋友，从我认识她之始，就一直要减肥，并且一直减，一直减，各种市面上流行的减肥方法，都尝试过，也有过成功，但抵不过反弹复胖，最后，心力交瘁，身...

对于什么是幸福的理解和体验，可以说是真正的千人千面，变着花地不同。但千万种相的背后，却总还有一些共同的东西，让人们能在千差万别的体验之间，谈论和...