这几天严重重感冒，动都动不了，写作也只能停下来，虽然今天还是很难受，但一大早接到一个青少年咨询，只能远程电话咨询，今天早上个案让我感受到父母把孩子交给咨询师，是希望咨询师可以...
IP属地：浙江
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7+AnnaLin-de9e+亲子关系对话
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001-大米 使用ABCC选择法，恰当化解个人情绪ABCC选择法。 察觉(A)，问自己是不是在评判。 停下抱怨，深呼吸(B)。问自己是不是应该更客观地来看这件事。 好奇(C)，到底发生了什么? 选择 (C)，今后怎么办? W...
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287-红尘修行的鱼儿–假期作业
今天开小朋友的家长会，老师布置假期作业，我的天啊！作业真多，除了发的假期作业 ，还有每天打卡，作文5篇，一周一篇，阅读任务，读书小报 ，还有科技活动，社会实践，感觉比我上班还...
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观影《头脑特工队2》《头脑特工队2》延续了第一部的创意和主题，进一步探索了情感小人在莱利成长过程中的新冒险。在这部作品中，情感小人们面临着新的挑战：莱利的一段核心记忆突然消失，而这个记忆对莱利的...
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004-邵立-夏天的感觉
今天气温飙至今年最高，一个字，热 孩子的暑期，我也调整了我的时间表，给她做顿中饭，共享亲子时光。但其实，这顿饭挺占我时间，买烧洗，这想着明天调整一下下。 天热得慌，接下来会越...
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04～烟雨十里灯火～月计划制定步骤
1、罗列清单：用笔记本电脑穷举近一个月你相应做的事情； 2、过滤筛选：运用四象限法则过滤筛选出需要安排的事项，并有优先级排列事项，把最重要最紧要排列在前 3、制定下一步计划：...
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032-做个好孟-离校申请
这篇是上半年学习的一个重要节点。文章给老师发出之后，班主任帮助我办好了一切手续，签署不再回校，在外面的私人自习室度过了余下的214天。开启了完全自主安排学习的巨大挑战。 ...
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173-元文ing-随笔
散步在路上，38度的太阳底下捕捉到的思维片段： 为什么我们不再倾诉负面了？为什么越长大越难交付真心？越沉默寡言？ 因为没有人能完全托起你负面的崩溃的情绪，除了神佛，因为神佛不...
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150-是大雷啊-做个情绪稳定的人
每天很累，学着夸夸自己。 今天觉知到了如何做个情绪稳定的人。 那就是，以解决事情为出发点，而不是发泄情绪。 沟通总会有不顺畅，昨天已经说过的事情，今天忘干了，导致后面的流程衔...
