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  • 个人成长周总结(4.26-5.2)

    8分,扣分上半周在头脑里焦虑恐惧较多,有对抗消耗。 写公众号,对自己充满了各种评判,文字干瘪没感情,没有碧霞的细腻多情,没有魏姐的厚重,做事还勉强能行,写东西就卡壳,这么多年...

  • 好大喜功

    下午开会的时候,领导问我,能不能把另外两个东南亚市场的信息搜集一下。我满口答应下来,当时的回应是,这两个市场是我的发展方向。领导很高兴的回应,并强调未来可以让我负责开拓这两个...

  • 儿子没有回应

    最后一个菜马上要装盘了,叫儿子收拾餐桌上的玩具,然后洗手吃晚餐。呼唤他两次,一直没有回应。 及时反应 大怒,大声怒骂儿子不理不睬的态度 身体感觉 紧张、能感觉有点脸红 内在对...

  • 我想和爸爸表达了

    徐娜教练美荷我旁观,从一首《人生路》开始,我就流泪了,眼前浮现的是爸爸。 巧了美荷教练的也是关于和爸爸的分离,她的爸爸刚去世不久,愧疚没在爸爸生前好好待他,全程她都在哭着表达...

  • “互相交心”与“互相理解” 朋友的限制性信念

    1、主题是什么? “交心” 与“理解”是两回事 “朋友”交心就好 理解与否是另一回事 2、事件是什么? 之前何娜教练绪平哥 看到他们一直逛花园 着急 3、即时反应是什么? 着...

  • 周总结3.15-3.21

    一、本周回顾,包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析,做得好的和需要改善的,自己的满意度打分(说明为什么) 本周前四天处理公司事情,周五在京,后两天参加体验课学习,60%...

  • “互动”“长草”

    1、主题是什么? 与人互动 2、事件是什么? 某日 某兄来我家吃饭 往我旁边一坐 那个“我很弱小”的能量就在那 3、即时反应是什么? 内心一根草长出来 “我(比他)强大”…其...

  • 两天九型体验课的总结与感受

    从17年接触九型到现在,陆陆续续三年多的时间,中间回家生孩子,带孩子,疫情等原因,始终走的不是很好,情绪起起伏伏,在家快按不住的时候,想方设法又泡一次课堂,得到疗愈与滋养后,...

  • 打疫苗

    早上从家里到公司附近的社区打疫苗,因为私事耽搁了出门时间,为赶上卫生服务站上午的上班时间,只好打车去社区服务中心。当天路上挺堵,赶到服务站还有五分钟下班。很匆忙地签了告知书,...