隔离 隔离情绪 为了保持头脑冷静 隔离情感 隔离别人的情感需求 因为我给不起 因为我很匮乏 隔离自己的情感需要 因为坚信不可能被满足 每个人都只...

自私 无力 吝啬 还有一大堆 随时看见“我”的动机了…这就是阴暗面吧 愧疚…认错…会击碎模式里的一块 那块用来支撑着“我”任性的地方 也是卡住...

刚才一直懵 手脚冰凉麻木了 这会才有点感受“得过且过”很扎人 “身在关系却又没有关系”也很扎人 看过明娟写自己的一句“活成了心理上的孤儿” 就哭...

信念还在 昨天试着沉进去 很费劲 跟安平哥聊了几句 发现“我”想解决它 也就接纳这些东西在我身上了 今天就觉得这些信念好笑 什么“我是孤独的”“...

最近“平安无事” “符合预期”依然孤独感，从“我我我”出发，任性到了今天，依然是孤单的感觉…又要空间 又想与人亲近，以“我”要的方式亲近，结果仍...

想想被一家店的“姓名珠子手链”吸引，“自己的姓名”对她一定意味着什么，而能把姓名做成手链肯定是件开心的事情，于是兴致勃勃的找了自己名字去串手链。...

面对身边9号亲人 9号同事的情绪… 躲、逃、对抗… 身体反应 吐 吐完哭 不知道吐什么哭什么… 做两天呼吸静心 出现画面 我很小 被堵在墙角 面...

1、主题是什么？ 负面情绪 2、事件是什么？ 娃不想写作业 我妈一直在抱怨 看见她忍着不发作 看她忍不住了要发作 勾到了我小时候面对她发作情绪时...

这几天肠胃难受 肚子常一阵阵的疼 谨记有次开玩笑时 林老师的回复“饿了就是饿了”就是事实， “饿了，我不开心了”就是上脑…这句“玩笑话”对我帮助...