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  • 几天后才知道是大姨妈反应!不过我情绪很急躁是真的,有时候很难控制住!多少有点用处

    管理不好情绪只是因为想不明白

    ——认知混乱才导致情绪混乱 “情绪管理”这个词经常被提及,但目前为止依然还是少数人才拥有的技能。 为什么大家都知道要学会管理自己的情绪,但却总是管不好呢?管理情绪的困难在哪里...

  • 看到这篇文章的时候我正在经历着没有管理好情绪带来的负面影响

    管理不好情绪只是因为想不明白

    ——认知混乱才导致情绪混乱 “情绪管理”这个词经常被提及,但目前为止依然还是少数人才拥有的技能。 为什么大家都知道要学会管理自己的情绪,但却总是管不好呢?管理情绪的困难在哪里...