印象中的爸爸总是在发脾气或者是打人，我不知道爸爸为什么总是那么多的愤怒。 妈妈，我和弟弟都被爸爸揍过，面对爸爸的暴力，我们三都敢怒不敢言，只能无力的承受着。为了保护自己，我努...
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『光子视觉』目的不定，没有意愿度，哪来的动力启动自己？更何谈面对自己内心的痛苦？过去在操作地图觉察和翻转上 因为我自己想要找到希望 和 出游戏的目的 很明确， 所以在操作地图流程或者创造上的意愿度 都偏向积极主动为主； 所以面对小伙伴与我互动如何改变当下...
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［ 练习三 ］识别需求+ 提方案 - 草稿
【记录格式】 一、伙伴A（名字） 学员文婧 二、对方原话简单描述： 我想了解接下来学习会到怎样的一个阶段 三、对方说话内容 中提到的事情是什么？ 到交尾款时间，他想了解交...
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练习二2.1识别需求
-『记录格式』- 一、伙伴A（名字）1 学员小榕 二、对方原话简单描述: 他在误解我，我现在应该怎么面对这个人？ 三、你们在谈共同的事情是什么？ 男友对她有误会，态度恶劣...
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在破解『需求』之痛上，我们到底遗忘得有多深？
01. 需求也是个大坑 近期我大量爆出需求的数据后， 有事没事我就把需求拎出来琢磨。 昨晚我睡不着，就继续拎一个最近最痛的一个需求出来，左撬撬右撬撬反复看它的漏洞。 在终于看...
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『光子视觉』之前我有一个需求，低调到刷新我对需求的认知。之前， 我对需求的认知 大部分是意识到 在关系中，或者对事情上 有不合理的需求，影响自己/对方的， 事情的才会需要去处理的。 后来突然有一次在『天赋少年』，刷新了我对“需求”...
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操心孩子是必然的吗？
难道不是吗？看标题是不是都会这么想。 父母对孩子怎么可能不操心，简直操碎了心，那就是可怜天下父母心。 是从什么时候开始操心的呢？还没怀上孩子的时候就开始了，然后怀孕的时候又更...
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“三八”随想——谁都想大展拳脚
今天“三八”节，满世界都洋溢着女神的欢乐，感受着欢乐气氛就随想出去了。 多哥上早期天赋少年时，做了人生中第一张调查问卷，采访老人，这些接受采访的老人大概也是人生中第一次经历灵...
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我看『见心』支持爸妈这两天陪先生到福田工作，病人主要是见心爸妈。 第一天先生给她妈妈把脉，正聊着脉相，她爸爸说了一句什么话，她妈妈就给怼过去，她爸愣在那，看着她妈，一副无奈的样子，而她妈气的眼泪...
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为什么我“赚着卖白菜的钱却操着卖白粉的心”？
说这句话的，是给自己解嘲也是多少为自己鸣不平，自己好辛苦又好无奈。 回顾生命发现，自己什么事情都是要去兜底的那一个。年轻时大家合住的房子公共区域没人打扫，我扫，自己也不是勤快...
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身伤空的空性浮出水面
上篇 女儿的恐惧五花八门，而且她喜欢打破沙锅问到底，为什么，会怎么样，如果真的是这样，会怎么样呢？ 很多次我都气得血压飙升，但都憋着没去放情绪。（身伤空太爱憋，不要学我。） ...
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意识进化除了翻转不客观的认识，还要对客观存在的“不能”加以改进。
我向他汇报工作被他反复打断，还强调了两次“做好换届”，我心里不舒服。 我不舒服的是我被否定了， 好像我抓不住工作重点没有方向， 这样我就做不好工作， 说明我没有能力， 这样我...
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用觉知之眼治自己的拖延症
以前总觉得自己的事情进展慢，是因为时间被切割了，“做不成自己要做的事”，但是，当我如愿有了大块时间，效率仍然很低，没有别人背锅了，实在受不了自己的拖延症后，我开始“观”我是怎...
