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    辟谷21天日记,复食第一天

    复食远远要比辟谷更加容易引起不适, 早起57.2kg。 21天辟谷后,已经不觉得饿。 已经是晨练拉筋和背部与颈部的按摩,我一直用按摩球滚压足底,震动试的滚筒按压背部和大腿。 ...

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    2021辟谷日记(第三轮,断食第一天)2021-04-06

    4月5号和6号是意大利的复活节,恐惧感,焦虑不安持续了一周,准备下定决心,六号开始又一轮的辟谷养生。 预计21天,清水辟谷。 第一天没勇气称体重,节前是63.4kg…… 12...