复食远远要比辟谷更加容易引起不适， 早起57.2kg。 21天辟谷后，已经不觉得饿。 已经是晨练拉筋和背部与颈部的按摩，我一直用按摩球滚压足底，震动试的滚筒按压背部和大腿。 ...
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辟谷21天日记，复食第一天 -
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