老板阿修罗

2025年3 月27日 早5:50-6:30，《你好，压力》读书，P18页至P29 第一章 压力不是坏东西 第二节 压力从哪里来 一、读书重点内容： （一）压力的核心——心理...

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近段时间，每天都会去西湖边绕一圈，都说旅游是从自己腻味的地方到别人腻味的地方去。但杭州却是一个特例，尤其是西湖的确印证了“淡妆浓抹总相宜”，四季皆是景。尤其当你去挖掘...

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每日都在忙碌中度过，有些事紧急、有些事重要、有些事难度大、有些事擅长，大部分的工作都能应对，也看似有一些重点工作方向，但其实在每日的忙碌中还是会错过一些对个人重要的事项、规划...

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近期工作相对密集一些，一些工作由于领导决策和部门内部商议也有一些堆积，这种工作卡壳的感觉让人不舒服。在这样的工作大环境下，也依然还是要配合落实一些额外工作，就更是困难程度有一...

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重点内容： 二、累积建设性迷你脚本 三、养成“赢”的惯性 本节练习：创造建设性迷你脚本 学员分享： 1、小步子原理，5%的改变。 2、多一些允许和接纳，养成一些做事的方法和习...

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从认知上明白，一件事从开始需要投入时间与精力，到产出结果需要一个时间与空间的过程。但依然还是会焦虑，并一定程度的陷入焦虑。陷入焦虑后就会担心，反向影响事情的开始与推进。 自己...

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本节课程的主要思想是，每个人心理成长的需求是不同的，成长的速度是个性化的，尊重每个人的成长节奏与意愿，做好跟随，紧贴来访。 心灵成长的需求不同，就有了来访咨询需求的不同，有的...

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这两天部门进行年度评优，近几年群众基础平平的我毫无悬念的只拿到了称职，从几年前能不时的拿到优秀与良好，先进、好员工等大大小小的荣誉，到现在的年年保底称职，自己内心还是不那么开...

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四个步骤自己的思考与AI优化建议： 1、导入：导入阶段主要是互相了解对方，建立共同目标的合作关系，承接来访的状态与情绪。 优化建议： 可以再强调一下在导入阶段咨询师需要运用一...

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大家初一，新年快乐！ 互道祝福，人人都想心随我愿，也会祝愿大家事事如愿，但事事如愿真的只是一个美好的愿望。有些事心随我愿不打紧，自己吃个想吃的东西，玩个爱玩的游戏，这些都非常...

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商品的价值=功能价值+资产价值+情绪价值 大部分产品消费者从意识层面注重的是功能价值，比如车，衣服，潜意识层面注重的是情绪价值，车的档次、调性，衣服的文化和价值含量。 资产价...

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今天去和组长沟通工作，在结束的时候给组长说了一下明天约了去体检，然后组长说他也约了去明天去体检。我说那刚好一路，一起去。他问我计划准备开车去？我就想了想说有点想开车。我问他想...

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世界上没有两片完全相同的树叶，世界上也没有性格完全相同的人。 ——莱布尼茨 1、经验主义、路径依赖，无法应用于咨询工作，每一刻都是崭新的。 阿苏提到，每个人都是特殊的，是尊重...

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认识你自己 ——苏格拉底 1、认识你自己，潜意识意识化。 心灵成长的规律就是比照苏格拉底那句话“认识你自己”去慢慢成长。那什么是认识自己呢？就是简简单单问自己“自己是谁？自...

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临近年末，开始跟进推动一些陈年旧事，有一个供应商的款项需要发起结算，但两年前陈年往事确实也有很多彼时未尽的事宜，就这个前半截过程做一个简要的自我分析。 当与供应商沟通确认要进...

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家庭应一个让所有家庭成员正向感受流动的地方，每个家庭成员之间都需要有温情的交流。作为父母需要营造好健康、正向、顺畅的家庭互动关系，保持每一位家庭成员的高度参与感与团队协作感，...

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成长是每个人一生的功课，只是人意识得到或意识不到不一样而已。意识到的人就会主动去承担责任，慢慢成长，一开始可能做不好，也有不愿意做的情绪。但慢慢做，用心学，逐步试，一点点总会...

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昨日下午正在上班，突然接到母亲的电话，当时正在开会就没有接听。稍后回复过去，母亲就开始哭诉自己近几来和父亲的种种矛盾，父亲对于她的种种冷落，说自己原来“希望”父亲能回心转意，...

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每个人都是值得爱的，每个人都是值得珍惜的。你选的这个人绝对不是无缘无故的。 ——阿苏 家庭关系问题是个永恒的话题，家庭关系的重要性不止一次被阿苏提及。社会是由无数个家庭组成，...

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早晨起来的不早，有点困，起来紧紧张张冲了个澡。因为天气转冷，在暖气热风下吹了很长时间，头发也用吹风机吹了很长时间，尽量保障不会感冒才出门。 骑摩托车到了公司也不早了，这两天天...