一剑飘红007

【欣赏与自省】 1、6点正常晨起，一如即往的完成5公里快走 + 2场读书会。今天跑步时突然觉察到脚部有点痛，索性就不跑了，采用快走的方式完成。过程中意识到可能是鞋子老化，失去...

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【欣赏与自省】 1、6点正常晨起，天空下着小雨，完成5公里快走 + 2场读书会。秋雨让桂花洒落满地，想起了林黛玉的葬花吟。“天尽头，何处有香丘？未若锦囊收艳骨，一抔净土掩风流...

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【欣赏与自省】 1、6点正常晨起，继续5公里基础跑 + 2场读书会。今早拉伸时有两位伙伴跟着一起做拉伸动作，猜想是自己的拉伸动作比较适合大家一起使用。结束后主动做了链接，先赞...

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【欣赏与自省】 1、6点正常晨起，完成5公里基础跑 + 2场读书会。今年的桂花开的有点晚，10月丹桂飘香，整个公园里都弥漫着桂花的香味，让人心情愉悦。晨跑拉伸完，站在桂树边朗...

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【欣赏与自省】 1、这两天一如即往忙着各种事情，有已经熟悉的领域，也在不断增长新的知识技能。晚上到家感觉身体疲乏，正好借用这段时间做禅修，恢复精力。很多时候我们精神状态不好，...

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【欣赏与自省】 1、6点正常晨起，一如即往的完成早跑冥读供，都是提升能量的好方法。今天是九九重阳节，供养上师及父母，愿天下所有的父母众生平安健康，幸福快乐。之前一位老师提到过...

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【欣赏与自省】 1、今天正式开启新一轮读书会，6点钟晨起完成1小时早课。7点多完成5公里基础跑，8点参加健康早课并朗读家庭自律规。遇到一位大爷在打八段锦，主动交流说这个对身体...

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【欣赏与自省】 1、今早办理值机时，发现死活找不到航班订单号，最终通过问询处才取回。可能是平台在发送短信时有遗漏，提前没有确认好。给自己一个警示，对不确定的事情多关注细节，往...

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【欣赏与自省】 1、要多呆两天在马来，在要躺着还是外出转转间做了选择，也想感受异域风情。临时拼了马六甲一日游小团，师傅安排接送和全天的行程。确定好选择后，也没做过多的功课，交...

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【欣赏与自省】 1、6点晨起完成禅修早课，晨跑完成5公里基础跑，在马来跑步需要做适应，全部要靠左边跑。人行道和车道完全分流，跑起来还比较舒服。周边都有慢坡道在上上下下，再伴随...

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【欣赏与自省】 1、这两天在吉隆坡上AI全域营销的课程，收获非常大，未来各行各业都值得且会用AI重新做一遍。AI是继蒸汽、电力、信息时代后的第四次时代跃迁的升级，15年前踩准...

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【欣赏与自省】 1、6点正常晨起，自修禅修早课，完成5公里基础跑。秋天早上跑步非常舒服，又到了满城飘洒桂花香的季节。跑步中闻着淡淡的桂花香，是一种惬意的享受。 2、晨跑完参加...

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【欣赏与自省】 1、6点正常晨起，参加完禅修早课，完成10公里基础跑。台州古城墙7点前可以免费进入，赶在7点前跑到城墙上去跑步，本想在上面刷完10公里，结果跑到一半封起来了，...

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【欣赏与自省】 1、6点正常晨起，今天在台州临海，在河边完成10公里基础跑。刚好紧挨台州古城墙，有不少锻炼的人在晨练，有跑步的、跳广场舞的，还有大爷练剑的 ，充满了生活气息及...

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【欣赏与自省】 1、6点正常晨起，完成5公里基础跑。今天开启《家庭自律篇100天》，简单的事情重复做，重复的事情坚持做，就会有不一样的收获。看到朋友分享家和的短篇非常受益，那...

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【欣赏与自省】 1、6点正常晨起，完成半小时坐禅，刷完5公里基础跑，完成半小时健康早课，15分钟朗读。每天早晨的时间都始终如一的这样的安排。从运动到心理、身体健康，朗读，清晨...

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【欣赏与自省】 1、6点正常晨起，坐禅1小时。冒着小雨完成5公里基础跑，秋雨有点凉爽，没多想就出门跑了。跑步中结合近期的心境，想起了苏轼先生写的《定风波·莫听穿林打叶声》，瞬...

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【欣赏与自省】 1、6点正常晨起，坐禅半小时，完成5公里基础跑。8点听健早课，收获非常大，对健康中国2030计划有了全面了解，从“治已病”向“治末病”，从治疗转向预防。每个国...