哆啦A萌111

2019年1月22日，有幸参加拓思教练机构组织的主题为《被讨厌的勇气》的精品课，在现场观摩学习了MCC大师级教练——吴咏怡导师的现场精彩教练过程，受益匪浅。经吴导同意...

欢喜如月

最近的几天对心智模式很感兴趣，忽然发现一个人的心智模式，对他的一生来说还是非常重要的，就像桥水的老板所做的原则之书一样，就像稻盛和夫的心法活法干法，就像张瑞敏的任正非的哲学。...

糊涂啊

我长时间（超过两年）坚持了早起、健身、读书、冥想。 早起，意味着必须早睡，规律作息，每天基本保证7个半小时左右的睡眠，而且睡眠质量极佳； 健身，早晨30-40分钟的健身（深蹲...

邱小美是Kelly

1、在读书的时候，一定要考虑变现，不然这件事坚持下去的概率会低很多； 2、任何时候，都应该逼一逼自己； 3、每天晚上睡觉前看天气预报，真的很有必要； 4、成年人保持快乐的秘诀...

温暖的Linda成

我是从2015年接触到瑜伽，每周都会保持最少四次每次一小时左右的练习已经坚持了多年，可以说瑜伽练习已经是我生活的一部分，不是自律而是习惯。 说起和瑜伽的结缘是孩子两岁多的时候...