体重，晨尿后83.6停止碳水之后，体重开始快速下降。生酮效果消失。 一日食谱早餐 8点 防弹咖啡 午餐13点 手撕鸡、三个鸡蛋、生菜、芝士一块。 晚餐18点 瓜子、生菜、芝士...
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生酮第十六天
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生酮第十五天
体重，晨尿后84.7重新摄入碳水之后，体重快速增加。 一日食谱早餐 8点 防弹咖啡 午餐12点 馕、Taco饼 晚餐 各种薯片。 运动无 1）碳水恢复后，体重快速升高。2）便...
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生酮第九天
体重，晨尿后82.4体重开始进入平台期。酮症状态良好。 一日食谱早餐 8点 防弹咖啡 午餐12点 鸡爪&虾仁 三个鸡蛋，西兰花100g。巧克力10g。 晚餐 5点 韩国烤肉（...
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生酮第七天
体重，晨尿后82.7体重开始进入平台期。酮症状态下降。 一日食谱早餐 8点 防弹咖啡，5g黑巧。 午餐1点 火锅 （冰粉、羊肉、大白菜、蟹棒） 晚餐 6点 无 运动无
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生酮第八天
体重，晨尿后82.1体重开始进入平台期。酮症状态下降，浅紫色。 一日食谱早餐 8点 防弹咖啡，5g黑巧。 午餐12点 沙拉生菜（凯撒沙拉酱、）、4个鸡蛋。 晚餐 6点 培根6...
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胰岛素阻抗本文我们讲讲胰岛素对人体健康的影响。 胰岛素阻抗原理 一个具有正常代谢[https://zh.m.wikipedia.org/wiki/%E4%BB%A3%E8%B0%A...
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健康生酮和间歇断食论文
生酮饮食+禁食 修复二型糖尿病。 https://www.researchgate.net/publication/342768114_Therapeutic_use_of_...
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脂肪肝的原因是什么《柳叶刀》曾经调查过2019年全球脂肪肝发病率大概为22%，而国际糖尿病联盟发布的数据中，糖尿病的发病率约为9%左右。估算下来，除了遗传性的I型糖尿病之外，脂肪肝患者的I...
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人生也就那点事可以写写。
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限流算法的一些思考
限流算法比较流行的主要包括令牌桶算法和漏斗算法，个人感觉这两个比喻还是比较原始不够贴切。 我们可以拿演唱会或者火车站的进站过程来对限流算法进行对比。 令牌桶算法可以类比为演唱...
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雍正篡位之谜雍正皇帝是清朝很有作为的一位皇帝，他一生勤勉，在位十三年批阅奏折达一千多万字，平均每天要写几千字。正是由于他的整顿吏治，实行耗羡归公，改革田亩，实行摊丁入亩，国库从雍正元年的...
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关于狗狗的感悟
不知为何，对狗狗们有种莫名的感情。经常喜欢和狗狗对视，似乎是想从它们的眼中看到什么，大部分情况下，狗狗都会很快对你产生信任，这和与人沟通有很大的不同。其实之前也怕狗，但是自从...
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“童话里都是骗人的”之要你有何用系列1. 事情要从三天前一只王八说起。 自我生病后，家里总想方设法的让我补补，这不，刚得了一野生甲鱼，姨父姨妈舍不得吃大清早就从六安给送来了。感动的稀里哗啦……此处神略一万字。 ...
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如果你是程序员，或者有一颗喜欢写程序的心，喜欢分享技术干货、项目经验、程序员日常囧事等等，欢迎投稿《程序员》专题。 专题主编：小彤花园 http://www.jianshu.com/users/4a4eb4feee62/ 【程序员】专题拒稿指北：http://www.jianshu.com/p/7c8b33b5f63b 投稿须知： 1.收录相关技术文章，但不限于技术，也可以是项目经验类的文章和程序员日常。 2.文章內不得有任何推广信息。包括但不限于公众号、微博、微信，更不得在通过投稿后再修改文章加入推广信息。你可以将这些推广以及个人信息放在个人主页介绍里。 3.字数极少，段落混乱，大段代码没有放到代码框的文章不收录 4.不相关的内容不收录，请确认文章内容和本专题相关 目前针对优质作者及爱好者，开设了官方程序员微信群，希望加入请发简信给主编小彤花园索取个人微信，主编会将你加入到【程序员】微信群，分享内容，收获知识。添加微信时备注昵称。
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爱发电：<a href="https://links.jianshu.com/go?to=https%3A%2F%2Fafdian.net%2F" target="_blank">https://afdian.net/</a>@touzi
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关于HTTP还是TCP自定义协议选择的问题
这个问题基本上还是个站在巨人的肩膀上走或者是自己走的问题。HTTP有很多不同场景下的现成通信协议，如REST、WebServices、SOAP等，这些框架大部分已经很成熟，构...
