发简信
IP属地：浙江
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生酮第十六天
体重，晨尿后83.6停止碳水之后，体重开始快速下降。生酮效果消失。 一日食谱早餐 8点 防弹咖啡 午餐13点 手撕鸡、三个鸡蛋、生菜、芝士一块。...
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生酮第十五天
体重，晨尿后84.7重新摄入碳水之后，体重快速增加。 一日食谱早餐 8点 防弹咖啡 午餐12点 馕、Taco饼 晚餐 各种薯片。 运动无 1）碳...
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生酮第九天
体重，晨尿后82.4体重开始进入平台期。酮症状态良好。 一日食谱早餐 8点 防弹咖啡 午餐12点 鸡爪&虾仁 三个鸡蛋，西兰花100g。巧克力1...
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生酮第七天
体重，晨尿后82.7体重开始进入平台期。酮症状态下降。 一日食谱早餐 8点 防弹咖啡，5g黑巧。 午餐1点 火锅 （冰粉、羊肉、大白菜、蟹棒） ...
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生酮第八天
体重，晨尿后82.1体重开始进入平台期。酮症状态下降，浅紫色。 一日食谱早餐 8点 防弹咖啡，5g黑巧。 午餐12点 沙拉生菜（凯撒沙拉酱、）、...
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胰岛素阻抗本文我们讲讲胰岛素对人体健康的影响。 胰岛素阻抗原理 一个具有正常代谢[https://zh.m.wikipedia.org/wiki/%E...
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健康生酮和间歇断食论文
生酮饮食+禁食 修复二型糖尿病。 https://www.researchgate.net/publication/342768114_Ther...
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脂肪肝的原因是什么《柳叶刀》曾经调查过2019年全球脂肪肝发病率大概为22%，而国际糖尿病联盟发布的数据中，糖尿病的发病率约为9%左右。估算下来，除了遗传性的...
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限流算法的一些思考
限流算法比较流行的主要包括令牌桶算法和漏斗算法，个人感觉这两个比喻还是比较原始不够贴切。 我们可以拿演唱会或者火车站的进站过程来对限流算法进行对...