花了周末读完了《自控力-和压力做朋友》。我们生活中听到的，常常是压力对身体健康不好，压力容易造成人际冲突等等，反正基本我们了解的压力对我们身体百...

这几天在看《自控力-和压力做朋友》，其中有一个研究：研究者要求斯坦福大学的一群学生，在寒假时写记录。有一些被要求写出他们最重要的价值观，以及日常...

来自悉尼的麦考瑞大学的研究表明，6名男性和18名女性，年龄18~50岁，经过两个月的治疗，他们的注意力和抗干扰能力都有所提高。且能保持30s不散...

今天读完了《自控力》。最大的感受是了解一个观点:讽刺性反弹，当人们试图摆脱某种想法时，它却会像飞镖一样飞回来。书中提出一个哈佛大学的教授韦格纳做...