我近期在做一个人体实验：就是亲自实验一下坚持长期不吃晚饭。目前这个实验已经坚持了四个月。 做这个实验的缘起是：今年年初，跟一个养生高手朋友聊天，他说他养生的秘诀就是早睡早起和...
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坚持四个月不吃晚饭的亲身体验 -
人丑多运动，人穷多读书虽然很忙，但是我还是习惯挤时间跑步、打球或者跳绳。坚持锻炼，既增强体质，又容易克服懒惰拖拉的毛病。 今天是周六。早早地起床，高压锅煮上大米稀饭，然后就飞奔出门锻炼身体了。 莫...
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让我们自律最好的方法是什么？
丘吉尔一生最精彩的演讲，也是他最后的一次演讲。在剑桥大学的一次毕业典礼上，整个会堂有上万个学生，他们正在等候丘吉尔的出现。 正在这时，丘吉尔在他的随从陪同下走进了会场并慢慢的...
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学渣到学霸，我是如何一步步变得自律的？叶子 曾经我是个彻彻底底的学渣，同学遇到我去上课，有人说“诶，老鬼，怎么今天这么想不通来上课呀？”；化学作业被表扬了，同学说“一听有涛哥的名字，肯定是抄的”，我确实也是抄的。...
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不联系不打扰，也就放下了
时间是最好的良药，任何情感上的伤，都可以被时间抚平，时间会带走你那些不好的记忆，会带走你对放不下人的牵挂和思念。 都说“爱情容易，放下难”，爱上可能只需要一个月，一天，甚至是...
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没读过这十本书，不要说自己懂自律1.《如何阅读一本书 》 豆瓣评分：8.4分 作者：[美]莫提默J.艾德勒/查尔斯-范多伦 很喜欢一句话：“阅读乃水滴石穿之事，有其方法便锦上添花。”这是一本非常实用的读书手...
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女装设计师
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撩女人的最好套路：不是频繁联系，而是捏住她的这些软肋
一份美好的爱情，从来不是靠死缠烂打的，很多男人在遇到喜欢的女人时，就想着如何追求，各种送礼物，一天到晚的打电话，发消息，在她家楼下等她，在她单位楼下等她。 费了九牛二虎之力，...
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淘宝上那些适合穷学生的好评店铺—第一波作为新时代的苦逼穷学生，生活在魔都大上海，是真的逛不起街，买不起衣服啊！好看的太贵，买一件衣服基本一个月都要吃土了。所以淘宝是拯救我们的乐土，再次鞠躬感谢我们共同的马爸爸，我...
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必读的10本经典自我提升类书籍推荐
1 《乌合之众：大众心理研究》 古斯塔夫·勒庞 The Crowd： A Study of the Popular Mind by Gustave Le Bon In the...
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1小时建立个人知识体系，你也可以！1小时建立个人知识体系绝对不是梦！曼语的原定计划是用1个月的时间（2.18--3.18）第一次尝试建立一个个人知识体系框架，其中整理2周，建立框架2周，可但是，结果是-...
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干货 | 个人知识体系建立的6个步骤读了很多书，接收了大量碎片知识，可是无法灵活运用？问题可能在于，没有进行知识管理以及形成个人的知识体系。 《洋葱阅读法》这本书是彭小六所著，全书总结了他亲身实践的阅读经验，从...
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不知道如何做读书笔记？这里有4种笔记方法，总有一款适合你
我们可以按照不同的读书目的，使用不同的读书笔记。下面我根据4种不同的读书目的，分享了4种不同的读书笔记。 1.思维导图式笔记 思维导图式笔记，是现在非常流行的一种读书笔记方式...
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中国最美的十本书，一生至少读一次
物道君语：今天是世界读书日，物道君想跟大家分享十本中国最美的书。读书是很私人的事，这样做也许不讨好。毕竟大家平日很忙，所以这十本书不是要全读，读三本五本最好，一本也行；甚至不...
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拥有这八款app，你将进入不一样的手机世界。
作为一个重度手机不离手患者，曾被各种手游勾搭的没有还手之力。自从开启自律人生后，连用的app都换了一种风格。下边这八款app，便是成长路上最好的伴侣。 01.印象 这是一款摄...
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180天的践行，我推荐清单式工作法！这是植树君2019年写的第03篇文章！阅读时间为2分钟！ 去年9月份开始，我删除了抖音、今日头条，开始了清单式工作法！列清单这项技能，我是从《为什么精英都是清单控》这本书了解...
