谈到能打，技击一般是拿传统武术和西方技击做对比，其实这个打是需要特定条件下的打，每一种搏斗场景都有其特有的目的，规则，特性，比如说街头打架和擂台...

练习八卦掌的基本功方法之一就是转圈儿，也有人叫转掌和走圈。 转掌和走圈究竟为什么？ 我们看到有很多关于这方面的解释， 今天我就讲一下我自己练习八...

我们知道很多人讲究练武术要开胯， 究竟练传统武术的开胯和做体操、 练舞蹈、 柔术、 杂技， 的开胯有什么区别呢？ 这个胯开到什么样的程度才叫开？...

关于什么是的最完美运动， 不同的人会有不同的答案。 在百度上搜索一下最完美的运动不外乎这几个， 1 走路（据说是世卫组织认定的） 2 太极拳（美...

李老夫妇： 那样实在太孤独了， 在孤独中， 人的尊严也会丧失干净。 李老今年七十岁，老伴儿六十八岁。 退休前，李老夫妇都是省城电子研究所的研究人...

练习太极拳胸口痛或者胸口憋气是怎么回事呢？ 有很多初学者， 甚至有些练了几年的朋友， 在练完拳之后都会感觉到胸口痛， 胸口憋气严重的一呼吸都会很...

原来我们经常讲体悟的重要性，今天就讲一下太极拳的体悟， 体悟就是用身体去悟， 体悟离不开身体， 也离不开我们的心。 我们原来听说过一句俗语叫做智...