所谓“五星笔记法”,就是每次做笔记之前,先画出一个五角星,每个角代表一个问题,一共五个问题,做笔记的过程就是回答这五个问题的过程。五个问题回答完,笔记才算做完了。 这个方法背...
十行采集: 1.经验记忆:那些能轻易回想起来,也就是与自己过去的经验相关的记忆; 知识记忆:那些缺少契机就难以回想起来的知识或信息类的记忆。 2.即使是单纯的知识记忆,只要能...
人类大脑在处理信息的时候,有两个规律: 第一,不能一次太多,太多信息会让我们的大脑觉得负荷过大 第二,喜欢有规律的信息。 你可能有这样的经历,我们在解决问题、进行决策的时候,...
1.一件事情出现不好的结果时,责怪、埋怨、后悔都是无用的,它们改变不了结果。如果自己有所损失,只能怪自己,也只有自己才能改变事情最终的结果——靠自己,自强者万强。 2. 人性...
关于本书 《受用一生的高效笔记术》 认知笔记法(如何调整情绪和自信?) 觉察阻碍人生的限制性信念 “信念” 指的是受过往经历的影响而留存于内心深处的固化思考 “自我实现预言”...
那么,费曼技巧到底是什么呢? 这要从费曼说起。费曼,全名理查德·费曼,美国著名物理学家,于1965年获得诺贝尔物理奖。在沉迷于美妙的物理世界的同时,他还热衷于教育事业,喜欢向...
阅读的目的是什么? 漫漫人生路,除了学生时代的阅读是为了考试之外,成年人阅读的目的只有一个,那就是指导行动! 能够指导我们行动的阅读方式不是泛读,也不是精读,而是深度阅读。 ...