我们生活中一定也遇到过这样的人，在外面光鲜亮丽，家里却凌乱不堪，反差极大。造成家里凌乱有两个主要的原因： （1）看到便宜的东西总忍不住想买； （2）什么都不舍得丢，家里越堆越...
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想要改变习惯，先从小事做起1、起床第一时间不要只顾着看手机，喝杯温开水，去排便。 2、上厕所不要看手机，养成习惯。 3、吃饭的时候不要狼吞虎咽，要细嚼慢咽。 4、说话吐字清晰，控制语速，有底气。 5、...
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新的一年跟《人民日报》一起学习：极简生活的9种最佳方式
前段时间人民日报发了一篇关于极简生活的微博。对当下的物质生活提出了9种极简方式。不少人表示看完后感悟良多的。毕竟在这个以“物质财富”来衡量一个人是否成功的当下。物质生活越丰满...
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习惯决定层次 | 坚持这些好习惯，让我成为更好的自己（上）最近在总结自己这几年坚持的一些好习惯，一不小心写下了十几个一直在坚持的习惯。很多时候我们能够区别于他人往往在于自己坚持了哪些习惯。 我的一位师妹和我说“能坚持一件事很久的人绝...
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《人活到极致，一定是素与简2》之二 —— 物品整理山口势子 ｜ 著 part 1 物品的整理 - 素简生活最重要的不是扔东西、做减法，而是选择对自己来说必要的东西。 - 不拥有多余物品——生活若有原则可依，若能走上无须思考的...
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《人活到极致，一定是素与简》之一山口势子 ｜ 著 极简主义者（又称最低限度主义者）指的是，摒弃不是真正非常重要的事物，对自己最珍视的事物倾注全部精力。极简主义者认为物品的多少只不过是表面的，人的思想意识的转...
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2021年下班年目标
1、就算忙成狗，每天也要坚持健身。 2、不要熬夜玩手机。 3、不要停止学习与思考。 4、养成每周每月每年复盘，修正缺点。 5、学一门兴趣爱好。 6、聚沙成塔，存钱。 7、掌握...
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分享30个提升自我的好习惯
1、空闲时间不刷娱乐视频软件，尤其是睡觉前，这样可以节省许多学习时间。 2、早起早睡身体好，一天工作精神好。 3、定期看看收藏夹，不要让收藏夹一直蒙着灰。 4、多向优秀的前辈...
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“我的好友今早猝死，年仅28岁”，90%的年轻人可能都有这些习惯前些日，在网上看到一则消息： 不久前，微博上一位好友深夜发文：你永远不知道，明天和意外那个先来。 私信问了才得知，她的一位朋友凌晨在家中猝死，年龄才28岁。 那位朋友生前和许...
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早起，能解决80%的人生难题
本杰明·富兰克林曾说过： “我从未见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好。” 你有没有发现，身边那些习惯早起的人，大都生活幸福、工作顺利、运气也不错。 有人说，从早起...
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好好睡觉就是最好的养生2020.9.28. 不知从什么时候开始，越来越不会睡觉了，有时候早早上床也是翻来覆去的睡不着。 身体就在这样的折腾中越来越不舒服了，看来这是身体在给我传递警告了。 想起学习...
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分享 50 个减肥小知识，特别有意思。
不知真假，仅供参考 1. 不运动的时候，脂肪供能占比最多，早睡早起更有利于减脂 2. 最简单的减肥方式：不熬夜 3. 吃肉不长胖，让你变胖的真凶是吃太多精制碳水 4. 出汗越...
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人生的幸福从爱自己开始
我有一个女同事，暂且叫她小C，小C幼时父母离异，她被判给父亲，母亲离婚后便断了联系。继母对她恶劣，父亲敦厚只能忍气吞声，她有苦无处诉。原生家庭的影响在她身上体现得淋漓尽致，她...
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减肥成功之瘦了10斤
最近，作者君发现自己瘦了10斤，其实也是自己有意向的减肥导致的，那么下面，我就跟大家一起分享一下，我是如何瘦10斤的。 很多自媒体和视频都鼓吹运动减肥，加大运动量确实能减肥，...
