首先要找到自己的动力来源，是希望有更好的精力还是更棒的体型，因为如果动力不足或者不明确，通常会被外界条件干扰，从而三天打鱼两天晒网！ 坚定自...

世界上的胖瘦之分是怎么来的 ？ 那就是当别人泡在健身房时，你却只是嘴上说说。羡慕别人之余，却从来不着手行动。 要知道，减肥可没有那么“容易”，每...

一、学习成长 1.每天读书一小时，写读书笔记和书评。 2.为自己定一些目标，并及时复盘。 3.见字如见人。买支派克钢笔随身携带。 4.学习摄影。...

闭上眼睛想象一下 2065年 你已经七老八十了 坐在空无一人的房间 臃肿老态 生活不能自理 你对老天爷许了一个愿望 求求你啊老天爷让我再年轻一次...

一、饿的时候，连忧伤都是红烧肉味的。 二、悟空，柴火不够，多拿点经书来。悟净，你看看八戒熟了没有。 三、不加点世事难料，调不出生活的味道 四、消...

你还记得毕业时当着朋友们面说的目标吗？你还记得清你说一定要做到的那些事情吗？你的热爱又是什么呢？ 我们总是一边抱怨生活的无聊一边羡慕那些行动者...