发简信
IP属地：北京
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第26天：从210页标题到223页结束
1.错误与失败是最佳的老师，会让我们学到很多的东西，正好看看失败想告诉我们什么？我们能从里边学到什么？后续我们可以避免什么坑？甚至，某一天，我们...
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第25天：从206页标题到210页标题上面
1.我们要像这个世界散发自己的善意和温暖，但是要有自己的边界和原则，那样社会回馈给我们的也是善意和美好。 正所谓起心动念皆是因，今日所受皆是果。...
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第24天：从198页标题到206页标题上面
1.正面的结果 如果我们要想让孩子做成事情得让他在他比较熟悉的事情上先去做，就是要让他先能够做成这样的话他就有成就感，他的自我效能感也会很好，从...
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【基础心理学】第4讲：认知之感觉和知觉认知在心理学中是非常重要的，我们整个人的心理都是从感觉开始的，如果感觉出问题，很难有更多的心理过程，我们对世界的各种认识都是通过感觉感知的。 一...
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第23天：从第8章开始到198页标题上面
第八章 “不可能的”个案：从治疗突破到治疗失败。 1.个案并不是一开始就不可能的，有时候治疗初期事情的进展颇为顺利，可是突然间状况急转直下，个案...
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【基础心理学】第3节：基础心理学内容导图一、心理过程 （一）认知 1.在咨询时，我们会问来访者：你是怎么想的？怎么看的？你有什么感受？你想要的是什么？这是确认当事人的感觉和知觉。当我们...
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第22天：从180页大标题到第七章结束
1.治疗师就像优秀的外交官、翻译与解说者。 也就是说，咨询师起到一个来回联络正向翻译解说的作用，在这个过程中，我们要做个正向的过滤器，达成求同存...
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第21天：从第7章开始到180页大标题上面
1.共同建构改变：主持合作的对话 公说公有理，婆说婆有理，每个人都觉得自己是对的，这样的话我们就很难去改变现状，很难去达成一个合作的关系，从而发...
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第20天：从164页标题到第6章结束
1.习得像无助 习得性无助是指个体在长期遭受无法预测或控制的负面事件后，逐渐失去改变或掌控情况的信心，产生一种无助感。这一心理现象由马丁·塞利格...