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调精神，敛肺气——立秋节气养生调精神，敛肺气——立秋节气养生 立秋三候：“一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣。”就是说立秋过后，不同于盛夏，凉爽的秋风已经来到；早晨大地上会有...
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感冒虽小，并发症多。食疗辅助，迅速康复。
安神，增强免疫，感冒的辅助食疗 普通感冒又叫头伤风或鼻伤风，是鼻和咽部的病毒感染造成的，病毒经由上呼吸道的鼻腔或口腔进入，它可能会侵袭整个呼吸道...
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退休晚，看病难；小心职业病；高粉尘工作者要保护好自己
排毒，清尘，高粉尘职业者的自我修养 我国以往的职业病专项调查数据和卫生部公布的职业病报告数据都表明，粉尘是我国目前最主要的职业病危害因素。粉尘的...
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生活即工作？居家办公很轻松？SOHO比起996更要注意养生！排毒养颜，通筋活血，SOHO族的自我修养 SOHO,即居家办公(Small OfficeHomeOffice)的简称，大多指那些自由职业者，如个...
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排毒，养眼，护肝，程序员的自我修养排毒，养眼，护肝，程序员的自我修养 长期使用电脑，首先就不利于眼睛的健康。很多电脑族都会因为长期使用电脑，而使得眼睛发红、流泪、干涩，视物模糊，...
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只有注意养生，才能“站斗”到底，长时间站立工作者的自我修养缓解疲劳，强筋健骨，长时间站立工作者的自我修养 教师、售货员、发型师、餐饮从事者，运输业的服务人员等，都属于长时间站立工作者。根据工作性质不同，...
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还在熬夜修仙？再不注意小心“飞升”之前就要“归西”了安神，补元气，经常熬夜者的自我修养 “日出而作，日落而息”是人类传统的生活规律。随着社会发展，人们的工作也渐渐忙碌起来，很多人都发现熬夜加班已经...
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退休晚，看病难，咱们劳动人民一定要保护好自己退休晚，看病难，咱们劳动人民一定要保护好自己 体力劳动者是指以体力劳动为主的人群，如炼钢工人、建筑工人、筑路工人以及农民等。他们劳动强度大、时间...
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补脑防疲劳，用脑勿过度，脑力劳动者的自我修养补脑防疲劳，脑力劳动者的自我修养 随着社会的发展，脑力劳动者逐渐增多。然而脑力劳动者的健康状况却令人担忧。因为他们的大脑时常处于高度紧张状态，很...