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    充分利用好早上的时光

    在我们早上起床后2-3小时,被称为大脑的黄金时间。 如何活用大脑的黄金时间? 研究显示,人在一天中专注度最高的时间段是早上6-7点,上午9点后,专注度开始下降,下午2点是最低...