对于很多学生而言,考试可能是最让人紧张和感到压力的事情了,即便是已离开学校15年之久的我,在工作压力较大时,晚上做梦也会梦见自己在考场并...
大多数孩子都没有被教授过赋能增效的心理策略,比如提前做计划并将目标可视化,反驳消极思想,以及在你想要的东西没达成时,你该怎么想怎么做。本...
在校学生的控制感确实会随着年级升高而逐渐走低。在一所理想的学校里,教师有权威感,而孩子则有选择权。这样的学校环境能做到几乎完美的自我调控...
睡眠是大脑的食物,好睡眠是一切活动的基础。如同房子的地基一样,很容易被忽视,因为它既不很性感,还很无趣,但如果没了它,崩溃就不远了。如...
在古印度的吠陀传统中,有这样一种说法:“所有的动都以静为基础”。休养生息,活力四射,再休养生息,再活力四射。我们无论干什么,都需要这种...
父母总想扮演爱德华剪刀手,并像修剪树木一样修剪他们的孩子,但情况是你的这棵树其实才刚刚开始成长,你甚至都不知道他是棵什么树。保障孩子的生...
孩子的焦虑有50%以上来自父母的传染,孩子并不需要完美父母,但父母本人倘若能够不焦虑,孩子就能从中获益良多。 涓流焦虑 焦虑会...
胡萝卜加大棒都属于外部动机,短暂的外部动机会破坏孩子自驱力的形成。我们要做的是帮助孩子自己激励自己,并让他们察觉,他们身上总有一些能影响...
没有人可以强人所难 “借由你,他们来到这个世界,但他们不属于你!”在教育的过程中,我们往往忽略了最基本的目标:培养一个有好奇心、能自主学...