睡眠是身体机能休息的过程，也是人心情重新整理的过程。有了充足的睡眠，第二天才能以饱满的状态迎接新的一天。 可是，在快节奏的现代社会，睡不好觉是上...

很多人都知道艾叶有散寒止痛、温经止血作用。艾叶在古代的应用历史较为悠久，不仅用于治疗作用，也有不少用法是属于养生保健应用的。比方说古代民间有挂戴...

虽然不同的病有不同的药来治，药物种类也成千上万，但是所有的西药，只有一种功能，而且这种功能大家都不想要，他会伤害我们恢复健康的可能性。 就像不同...

医生或者是各种癌症患者给大家普及过：大病查出来都是中晚期。为什么早期查不出来，因为大病是从生活习惯来的，是我们自己耽误了一切治疗。 大家都会认为...

“啤酒可乐加枸杞” “人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。” 枸杞功效 几句生活调侃，彰显枸杞在养生界的高地位。虽说枸杞随着网络段子火了一把，但你又...

生活中我们很多人都“知道”都“明白”，哪些事情是对的，哪些事情是错的，但是“知道”和“明白”是有区别的。 先给大家举一个生活化的例子，这是大家都...

很多人一旦生病，都是着急着去看病，恰恰忘了去问病因，针对病做一个治疗方案。如果没有去问病因，直接针对疾病去解决，就会用各种药物或者手术去解决疾病...

一年之计在于春，春天养好身体，一年四季病痛少。春季是万物复苏的时候，生机盎然，人们就应该借助春天的生机，养自己的“生气”。五脏有了生气，生命才能...