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批判性思维，质疑与思考我理解的“批判性思维”是对现实生活中的条理、定义或习惯方面的质疑与思考。 最近看的关于批判性思维的书名《人人都该懂的批判性思维》，从一开始进行测...
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《百分百温尼科特》—过渡性客体温尼科特是精神分析中专注客体关系（以婴儿为主体，婴儿与外部的关系）。 长大，就是在过去的基础上构建现在。 一、总体的理解与感受 书中强调环境，“...
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《你经历了什么？》待更新关于创伤、疗愈和复原力的对话 作者：【美】布鲁斯·D·佩里 【美】奥普拉·温弗瑞 从理解世界开始，寻找到自我的平衡。感觉到里面有些话能让人从观外...
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《和自己和解》经典文字
作者：大卫· J· 利伯曼 这本书读起来感觉很像《少有人走的路》，但又不是。 下面是我在阅读时颇有感触的文字。 关键词：愤怒、自尊、自我 情感成...
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适度的心理防御
最近看的是曾奇峰写的《适度的防御》这本书。感觉可以在从“人性”这个角度去思考的时候，用心理防御去看一个人会让自己好受点。 自我保护的方式，就是防...
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自恋人格
最近看的是曾奇峰的《隐秘的人格：人格怎样决定命运》这本书。 之前是对人格这个东西一种模糊感，最多就是“面具”，或者是在网上一查就弹出来很多种不同...
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如何应对能量吸血鬼——强势的人？
最近一个月读的关于“强势的人”有两本书： 《我为什么要听你的》伊莎贝尔 ▪ 娜扎雷【法】 《强势》曼纽尔▪ J ▪史密斯【美】 看这两本书，我是...
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三脑理论三脑理论，人脑有三种物理脑。 网状脑系统、情绪脑系统、大脑皮层系统 爬行脑（原始脑） 控制心跳、呼吸、血压和新陈代谢，与心连接。 不安全会出现逃...