岚小米

作者|国家二级营养师 去逛街的时候遇到一位带着宝宝出来玩的学员。我说宝宝的个头有点小，她说：是呀很犯愁，她家宝贝就是不爱喝奶，倒是爱吃奶片，虽然号称这些奶片都是纯牛奶做的，可...

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你的分娩方式是什么？你了解过你的分娩方式吗？ 分娩方式，在我们看来只会有两种顺产和剖宫产。我自认为我是顺产的，实际上我不是真正的顺产。 分娩方式根据干预情况分为：生理性分娩，...

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又到了一年换季时。冬天的衣服和被子就要趁着太阳大的时候晒一晒，然后就打包塞到柜子里，等待下一个冬天的来临。 在整理衣物的时候，我们总能找到一些物品，已然多年没有穿或者没有用过...

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为了保持身体这台复杂机器的顺畅运转。您的身体需要一系列必需的营养素。从抗病抗氧化剂到构建骨骼的重金属，这些都是维持身体正常运转的“燃料、润滑油，甚至零部件”。虽然你可以在额外...

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孕期营养需要与营养素参考摄入量 ◆能量 ◆蛋白质 ◆脂类 ◆矿物质 ◆维生素 （一）能量 RNI中、后期：+200kcal/d（2100kcal）；孕期营养素需要量的增加>能...

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母乳喂养四年，前两年里，我的女儿一直是夜奶狂人，月子里是两个小时一次，一次一小时。十个月到1岁半，基本上每天的夜奶维持在3次左右，有时候达到5次。 当然我也暴走过，谁没个情绪...

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冬天到啦，很多妈妈都陷入了迷惑，洗澡吧怕一不小心冻感冒了，不洗澡又怕小孩子身 上不舒服，今天小编就给大家讲讲小宝宝洗澡的学问。 宝宝多久洗一次澡？ 宝宝皮肤娇嫩，角质层比成年...

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经常有妈妈吐槽和孩子分床失败的事情，比如： 一位妈妈在孩子4岁那天，开始尝试分屋睡。 第一天晚上，孩子意料之中地来敲门，一会儿说有蚂蚁爬进妈妈的房间；一会儿又说，自己的超人玩...

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带娃的全职妈妈，一天到晚总觉得时间不够用可又觉得貌似啥也没干，还一天到晚忙的慌累的慌。这就涉及一个时间管理的问题，一天24小时对每个人公平，全职妈妈也不例外，可就有好多全职妈...

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悲催的事情 我奶不够！ 家里来了一个小宝宝，她出现的所有情况经常都指向一个症结——妈妈的奶不够。 看看通常有哪些情况会被自己和家人扯上“奶不够” 1 孩子—— 1、 吃了母乳...