记住：口红可以自己努力挣钱买，没必要指望别人送。 晚上不要频繁刷手机，手机越刷越寂寞。 真正爱你的人，不会只在深夜找你。也不要在晚上找喜欢的人聊天，天一亮，你会后悔昨晚说的话...
发简信
IP属地：北京
-
给女生的小建议 -
8年健身经验，这些事情，教练一定没跟你讲过2008年-2016年，不知不觉和健身房结缘已经超过8年，去年11月，参加了我人生第一场马拉松（香港渣打马拉松），算是完成了多年前定下的一个目标。从最初为了减肥接触健身房，到...
-
电影|读书|运动<br><br>微信公众平台：陈曦说 | id:chenxibook<br><br>我已委托“维权骑士”（rightknights.com）为我的文章进行维权行动，转载请简信索取授权哦～<br>转载、合作等事项加经纪人阿肆呢微信：sukie428
-
一年瘦身30斤，一月练成马甲线，这些经验分享给正在瘦身的你之前写了一篇8年健身经验，这些事情，教练一定没跟你讲过 谈了谈运动健身对养生的益处，有朋友留言怎样才能有效地瘦身，今天我就从减重、塑形、节食等几个方面来谈谈，亲测有效，而且复...
-
坚持 | 那些细小的好习惯这些生活小事基本是我一直在坚持的，让我的身体、生活、工作多少有些细微的变化，拥有一个更加规律、充实的生活。 很多人说为什么要这么多事，为什么不能活的随性自在，我想说最大的自由...
-
想读懂道理，也想过好这一生。<br>几个关键字快速了解我：90后，白羊座，有颜有才，用文字温暖每一个你<br>微信公众号：木夏的羊皮卷（期待你来）
-
干货| 推荐提升自我技能的几个免费学习APP文/文木夏（原创） 漫漫人生路，总得要有几件能够随时打鸡血为之拼搏的事，选择安逸平庸很简单，随便找个借口就能说服自己，倒落得个轻松自在。 但，我相信大部分人还...
-
减肥|你的身材里藏着你对生活的态度❤️ 发现一件有趣的事情。 新学期伊始，除了每天按部就班的上课下课，没课的晚上到健身房按时报到也成了我的必做清单。 去健身房运动的一个最大的好处就是不受天气所影响，无论刮风下...
-
上班族兼职赚钱的方法有那些？
可以做二房东和自媒体。不过都有些门槛，这都是我经历过的，接下来说详细方法！ ——二房东： 做二房东有风险，而且想要更好租需要软装的更好，也就是需要一定的投资，我举一个成功的案...
-
自律的人生，是怎样的?01. 每次早上去跑步的时候，都能看见阿韶的身影。 她说她每天早上都要来锻炼一小时，然后再去上班。 她第一次跟我说的时候，我也只是笑笑。 毕竟这年头，喜欢说“我每天都要怎么怎...
-
-
用拆解向PPT高手偷师！翻了一本又一本PPT的书，刷了一篇又一篇的教程，轮到自己做的时候，呃~ 找模板吧！ 文字、图片、排版、形状、配色、动画…… 有没有神奇的魔法，把学的这些东西，巴啦巴啦变成一套...
-
想让英语学习效率翻倍，我推荐这五本书01 车厢内播放着熟悉的歌曲，原来是《白蛇传》片尾曲《渡情》，这首歌从我孩提时候就听一直到现在估计听了有大概20年，180次了吧，我脑海里意念中的歌词是这样的： 啊．．啊．．...
-
高度自律，才能让你的人生一路开挂文|十三夜 1 我和周姐是在公司的线下活动认识的，她向我询问，哪里有热水，因为她要泡玻璃杯里面的玫瑰花茶。那天，她穿着简单的白T恤，浅绿色直筒雪纺裤，皮质小白鞋，一头刚刚过肩...
-
-
不务正业的健身教练来带大家一起做营养的减脂餐啊～平时大家工作都比较忙，基本上都是点外卖吃，不规律的饮食加上高油高盐的外卖餐让很多宝宝体重日渐增长很苦恼，于是都跑来问我，教练，怎么减肥？一般我都会告诉他们，管住嘴迈开腿...
