发简信
IP属地：上海
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膝关节内测痛，不一定是关节炎为什么膝内侧疼痛？ 膝盖到底怎么了？ 是半月板受伤了 还是内侧副韧带坏了？ 患者做过核磁共振后，明确的显示没有明显的硬伤的时候，就要考虑患者是不...
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圆肩驼背⻣盆前倾，会伴随胸阔后倾，胸阔后移，胸椎伸展，肱⻣会伴随内旋。一般⻣盆前倾都会出现肋⻣外翻的现象，下肢膝关节超伸 ⻣盆后倾，胸廓会前倾，维持身...
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2020-12-11
1 骨骼 2肌肉 3呼吸 4头部网络格 骨骼归位: 1泡沫轴活动颈椎胸椎 2 打开胸骨肋骨，通过呼吸对抗，吸气发力激活胸小肌 胸大肌 提起内骨 ...
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如何判断自己需要减脂？
第一 BMI：是国际上衡量人体肥胖度和是否健康的标准。用体重KG除以身高米m的平方低于18.5偏瘦高于23.9偏胖，需要减脂。 第二 体质百分比...
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健身教练学的技能pos
一、了解客户 1了解客户与健身房的距离，过来是否方便 2家人对他健身是否支持 3工作性质（政府单位，还是个人做）长期久坐还是站着多！是否有关节的...