第一 BMI：是国际上衡量人体肥胖度和是否健康的标准。用体重KG除以身高米m的平方低于18.5偏瘦高于23.9偏胖，需要减脂。 第二 体质百分比，身体脂肪占身体体重的百分比，...
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如何判断自己需要减脂？
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健身教练学的技能pos
一、了解客户 1了解客户与健身房的距离，过来是否方便 2家人对他健身是否支持 3工作性质（政府单位，还是个人做）长期久坐还是站着多！是否有关节的不适 4疾病史 血压血脂等问题...