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1.痛苦是觉醒前的黑夜。如果不能够觉醒，老是沉迷在梦中，痛苦就会不断地循环往复，直到我们觉醒为止。 2.要特别感恩那些让我们痛苦的人，因为他们是助我们生命觉醒的逆行菩萨。 3...

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1.头脑的思考功能怎能丢掉呢，只是尽量不要让它妄想，妄想才生烦恼。真正的思考正是真心的妙用呢。 2.好的念想（正念）可常有，常想就进入了潜意识，自然就会“心想事成”。 3.所...

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1.旁观者清，当局者迷。很多时候，我们看别人的问题看得很清，看自己的问题却难以看清。 2.修行，什么时候开始都不算晚，就怕一直沉睡在梦中不愿醒来。 3.凡事只在因上下功夫，果...

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因缘相续不断，谁也留不住，我们得学会随顺因缘。 稍微多愁善感也没关系，很多诗人都是多愁善感的。只是这情绪不要太浓烈了。 那痛也是幻觉，是因为你的回忆才出现，如果此刻回到当下，...

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所有的经历都是我们生命成长路上的一个个美丽风景，没有什么好与不好，如是接纳，微笑面对，就没有什么过不去的坎儿。 心若灿烂，这世界便绚烂如花。因为，一切所见皆是心的化显。 心不...

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1 如果我们的心足够纯净，无论我们祈祷或者是做事，都能从中获得力量。心越是纯净，越是有力量，祈祷或者做事越是有成效，越是完美。 为什么？因为纯净的心灵，不会被外物所迷惑，不会...

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和自己的关系就是和世界的关系，与自己和解了，就能与世界和解。 看破但不要伤怀，而是要彻底放下。 伤感还是宁静，全在自己心的选择。选择什么，就获得什么。 别人对你怎么样，自己的...

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1 头脑的运作让我们变得不简单，修行就是让自己的一切变得简单起来，自然起来。 本源是最简单、最自然的。回归生命的本源就是回归了简单，回归了自然。 回归了生命的本源，就是回归了...

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1 烦恼和痛苦只能自己慢慢消化，自己消化了才能有所悟，对别人诉说没有用，也不解决问题，还招人厌烦。 不要指望谁能理解自己，只能自己理解自己。 2 与他人的关系，珍惜但不执着。...

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1 有舍才有得，舍得越多，得到越多。 最大的“舍”是什么？是“自我”。 最大的“得”是什么？是大自在。 2 接纳自己的倦怠，允许自己有时候倦怠一下。就像一个人实在困极了，允许...

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1 安全感不在他处，爱和智慧也不在他处，唯有内求。 缺乏安全感和爱的人，习惯向外索取，越是索取，越是匮乏。 心灵丰盛的人，充满爱，习惯主动付出，越是付出，越是丰盛。越是付出，...

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1 人与人的关系就是自己与自己的关系。能接纳自己，就能接纳他人。能喜欢自己，就能喜欢他人。 他人是我们的镜子，我们所有对他人的看法和评判，其实就是自己内心的投射。 我们永远无...

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1.任何事物都是相反相成的，习惯了反向思维看问题，路就宽了。 2.很多时候，我们的行为都是潜意识所为。潜意识非常细微，不易觉察。修行，就是要修正自己的潜意识，不断地完善自己。...

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允许就是接纳，接纳就不会造成心灵的堵塞，让一切自由舒展，自然流动，身心哪里还会不舒畅呢？ 知见（思想）就是偏见，可以尽情表达自己的知见，但不要固守自己的知见。保持开放的心态，...

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1 把爱和恨看得太真实的人，才会爱恨分明。殊不知，爱恨都是一种情绪。 一念起，便生发了爱恨的情绪。一念消失，爱恨的情绪也随之消失。找不到永恒不变的实质，这便是情绪的空性。 若...

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1 不去评价别人，如果深究，每个人都有阴暗的一面，我只看别人的闪光点。 因为接纳自己的不完美，所以接纳别人的不完美。 2 不勉强自己，就是遵从内心的真实想法行事，让自己活得真...

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1 人生有没有价值，是由人的意识定义的。于社会来说，一个人价值的大小，是看他对社会的贡献大小。于个人生命成长来说，升华生命，超越自我，最有价值。 2 简单——复杂——简单，生...