1.任何事物都是相反相成的，习惯了反向思维看问题，路就宽了。
2.很多时候，我们的行为都是潜意识所为。潜意识非常细微，不易觉察。修行，就是要修正自己的潜意识，不断地完善自己。
3.讨厌别人，其实也是在讨厌自己。别人怎么可能完全按照自己想要的方式待你呢？因为视角不同。视角不同，行事的方式就不同。
世界上没有视角完全相同的两个人，每个人的视角都是独特的。尊重彼此，就是尊重彼此的视角。
4.情绪来了，既不要压抑，也不要放纵，让它自来自去，像水一样自然流动。
5.觉得累，那是因为自己一直背负着不放，放下就不累了。
6.做人真实，并不是说要暴露自己的隐私，不善于保护自己的隐私，最终受伤害的是自己。
真实，有多重含义，不要被固有的概念绊住。我眼里的“真实”，是褪掉了习气后的本来面目，也就是真我。
这个“真我”，人人本自具足。“众生平等”，就是基于这个层面来说的。
阳明先生说的“圣人之性吾自俱足”，这个“圣人之性”也是真我。
7.为什么知易行难？因为那“知”还停留在浅层意识，没有深入内在，遇到因缘，容易动摇，不能作用于行为。
实际上应该是“知难行易”。这个“知”是真知，真知得来不易，需要学习、思考、实践。
一旦拥有了真知，那知的当下就是行。
8.他人的引领可以一定程度上帮助到自己，但救赎最终只能靠自己。
