愈自律，愈优秀。厉害了，我的锅。
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跑步后堪比整容今天在咕咚软件上发了自己今天的照片，然后再发了很久以前的照片，立刻就有3个人点赞。 跑步已经1年有余，终于在和好友的互相鼓励中，把跑步成为了习惯，彻底理解了减肥是一种...
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自律的女人，人生到底有多爽？1 最近爱上看vlog，关注了一个很温柔气质的UP主凤小仙，她拍的视频很舒服很治愈，让我烦躁郁闷的心情一下子烟消云散。 凤小仙的声音很温柔动听，长相甜美有气质，她喜欢分享自己...
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不论遭受怎样的磨难，都心向阳光，像一颗向日葵一样去生长。<br>愿你享受吃苦的过程，把生活的酸涩酿成诗歌，在每一个清晨吟唱。<br>愿你始终眼里有光，心中有海，愿你早日抵达梦想的彼岸。<br>愿你无论何时何地，都能自由如风，随性做你自己。
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坚持比努力可怕坚持比努力可怕，这我我最晚看最近一档女团选秀节目青春有你2，这是听到映像最深刻的一句话。这句话触动了我，当时想的还真是这样的，努力是多久，坚持又是多久，一件事光靠努...
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Day146：我是怎么从一个懒散无目标的人变得高度自律的？朋友问我：你是怎么变得这么自律的？我回道：“ 我想更喜欢自己。” 30岁应该是我人生中最昏暗的一年，各种不顺，生活，事业，感情，给我的感觉就是这个爱笑的女孩，仿佛把之前所有运...
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你会因为没有效果就放弃吗？
相信大家都有这种时候，就是你下决心做这件事了，会因为做了一阶段还没有效果，然后就有种想要放弃的念头，甚至对自己产生怀疑。明明我都这样去做了…… 哎，我就经常有这种时候，后来仔...
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为什么要自律
好多人说，我为什么要早起，我为什么要早睡？剧不好追还是游戏不好玩还是抖音不好刷 我在三年前得时候天天玩王者，我同事都是我带的，熬夜玩，赢了想继续，输了更想继续，然后睡到中午 ...
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运动，是治愈一切的良药运动，真的可以治愈一切。我们每个人都是普通人。其实，对我们每个人来说，最重要的就是自己的健康。我们要想健康，就需要有所付出。我们只有更多运动，才能够强健自己的体魄。因此，运动...
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坚持运动很难吗
我不夸张的说，每天坚持运动1年多，这一年中，几乎没有感冒过，而且还瘦了，每天精力充沛，心态也比之前好了。 有时候我们一说到运动，大家都会想到去健身房办个卡，但是有多少人办完的...
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如果养成这些好习惯，会让你的人生更美好
习惯对人生的影响很大，甚至可以决定一个人的命运，所以，我们要养成好的习惯。那哪些好习惯的养成，可以让我们的人生更美好呢？以下从八个方面去讲讲，有哪些好习惯可以养成。 一、健康...
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女生提升气质，从这10点做起1.腹有诗书气自华，记住有时间一定要多读书。看书的领悟要广一些，这样才不会做“全不懂姑娘”。 2.穿搭要合适。不是讲你穿的要多时尚，而是要在什么场合穿什么衣服。比如，下午去爬...
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生活教会我的31件事：句句透彻，让人醍醐灌顶1.钱能解决的事情，就不要麻烦别人。 2.当爱情慢慢淡去，两个人的关系是靠善良来维系。 3.一开始就气场不和的就不要费劲去发展了，你们之间早晚会有人绷不住。 4.你要克服的是...
