疾病，在某种意义上讲是身体的智慧。在整个处理伤害的过程中，身体会选择性地进行身体内部资源结构的调整，并将身体的能量进行重新的分配，这个分配就是身体发生变化产生症状的原因。要想战胜疾病恢复健康，最重要的就是不在害怕疾病， 而是把疾病当做身体对你发出的一种语言来认识身体所处的状况。
实际上，当人们把注意力从对疾病的恐惧转移到对生活习惯和饮食习惯的重视时，健康之门就已经打开了。从事实出发去思考。才能从中获得领悟。
整体自然疗法的一个重要观点就在于改变对疾病的看法。当我们用疾病这个词来形容人体的时候，我们带着恐惧、拒绝、抵触、害怕和担心。这些负面的情绪都会加重我们身体的负担并且抑制身体的功能。如果人们可以不再害怕疾病，而把疾病的症状理解成为身体自我修复的过程，那么我们就会选择与身体合作并且充满信心！
这里必须进一步对于人体内的各种变化进行探讨，来帮助人们找到健康的规律。
万物的兴衰都有其规律。再好的车，即使停在那里不开也会受到损伤。春去秋来，每个物种都会随季节而发生体能及机体的变化，这是必然。人体时刻都会因环境、气候、地理和压力的变化而发生身体状态的变化，这种变化所表现出来的身体状况并不会因为人类的工作需要而停止，而为了满足人类周而复始的工作需求，人体被迫以这样的状态适应工作要求。这样就令人不愿意受身体的不适，急于鞭策已经疲倦需要调适的身体快速投入亢奋的状态，此时各种医疗手段恰好可以满足这种需求。迅速地消除症状正是许多医疗技术的特点，包括输液和运用激素治疗等，不顾身体的规律随意驱策身体不停地支出和损耗。
尽管医学不断在发展，对于急救、外伤的医疗等有了极大的贡献，但是仍然存在着一些漏洞。事实上疾病只是人体一个阶段的表现，人体总是不停地有所表现，疾病正是一种新的平衡方式的表现。
人体从感觉到反应，对抗并采取措施，同时也维持了新的平衡，最后到采取更有效的办法来调节平衡，身体随时做着一系列的动作来适应状况。状况总在变化，身体的表现也跟着变化，这是必然的。变化并没有好坏之分，变化只是对应着状况而进行的调适。调适的方式，有些是我们的神经系统捕捉得到的，比如痛、酸、肿、胀、痒和麻等，这时人往往会恐慌觉得害怕，把它们叫做病症。而有些调适方式是我们的感觉器官未能捕捉到的，我们就当做是健康的、没问题的。我们究竟要治疗什么？这是我们需要正确认识的。
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