淡泊以明志，宁静以致远。
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IP属地：广东
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喜欢美食，旅行，摄影，文字，诗词歌赋和一切美好事物。用美食，美图，美文，三美合一打造自己的个人品牌。
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学摄影维*信工众号：paizhao66
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爱好绘画，书法，摄影，旅行，美食，看书，码字<br>身心合一的旅行——在路上
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一个办公室的小职员，公司网站的日常维护。业余喜欢摄影，听听音乐，最近想写点东西，练练手，欢迎交流。
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种橙、卖橙
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本人淘宝店开业了，地址：<a href="https://links.jianshu.com/go?to=https%3A%2F%2Flaowu1688.taobao.com%2F" target="_blank">https://laowu1688.taobao.com/</a>，只做黑苹果系统安装。有需要安装黑苹果的可以看看。<br>
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健身 | 健身流程小白必备，别再说去了健身不知道干啥！
第一步：健身前准备 1、选择合适的衣服 健身包需要带不少的东西，合适的运动装和运动鞋，干净的内衣裤，毛巾，拖鞋，沐浴洗发液，耳机，柜锁，还有健身卡（当然，如果你和前台混的很...
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瑜伽 | 健身 | 舞蹈 | 塑造全新的你<br>你是最亮的那一束光！<br>你是最好的那一个你！<br>
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如果管不住自己，你只配继续熬夜你终将学会自律，你不能只配熬夜，不能只过低配人生。你要日积月累，这些一点一滴忍受寂寞的努力，早晚会成为别人的望尘莫及。 每到夜晚，快速上下滑动手机信息获取的快感让，我们根本停...
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微信公众号：硬刻时代<br>私人微信号：yksd100<br>【专业背景：美国运动医学院（NASM-CPT）私人教练；亚协体适能健身学院（AAASP）华中区教学总监；AAASP运动理疗康复课程创始人；美国（BASI）普拉提教练认证；肌筋膜链康复训练技术认证 。】
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今天给大家进行讲解的是美女教练——贺贺，她曾获得2017年湖南省健美健身锦标赛健身小姐B组冠军，很荣幸今天她来给我们分享三角肌后束的训练方式。 今天给大家介绍用坐姿夹胸器练反...
