今天起床后的状态不太好，不知道是做力量训练导致手臂酸痛的缘故，影响睡眠，还是凌晨半夜三更被什么东西醒了就继续入睡，为此我特别纳闷啊。为了消除疲惫...

刻意练习和一般的练习有所不同。 第一，要有明确的目标。你所做的每一件事，都要有明确的目标，最好是可以衡量的。 为什么跳水、国际象棋、记数字、做俯...

真正的成长不是寻找自己擅长的东西，而是认识到自己的不足，努力成为比昨天更好的自己。 即使你还没有明确的目标，先从早起开始大胆尝试吧。慢慢培养那个...

人生在世，我们难免会遇到烂人烂事，与其败坏心情，耗费心神去纠缠，不如置之不理，把宝贵的时间和精力用来提升自我，不断地让自己变强大。 有句话说，凡...

宫崎骏说：“我喜欢你，并不是因为你长得好不好看，而是你在特殊的时间里给了我，别人给不了的感觉，也并不是我喜欢的样子你都有，而是你的样子我都喜欢。...

如果日子过得波澜不惊，那我们便各自安好，不去打扰彼此的生活；如果遇到了大风大浪，我们便相互搀扶携手度过，送去一份温暖。 这份温暖是迷茫无助时的一...

生活中你会发现，越是好说话的人，越是容易收到请求。 “今天开会我晚点到，你顺便帮我签个到呗！” “我要出门几天，辛苦你帮我照顾几天狗狗。” “我...

在这一生中，也许你会遇到许多人生的“差评师”，他们的“评论”让你郁闷至极，甚至火冒三丈。但是，你要清楚，这些情绪，都是经过你同意的。 是你允许自...