寒露 昨天从外地回来，明显感觉到天气的变化，空气温度低了也更干燥了。 这个国庆，没有去人山人海。只是去了父母家里休息。 今天寒露，夜里起来，客厅...

时间一天一天的过。 没有过程自己想象中的样子。 需要去改变日常的习惯，自己每日的习惯，最后就成为自己想象的样子。 日子就在每一天里。 现在的重点...

自己的健康状态比自己预想的还要差 那些基础的健康条件，明显出现了问题 从饮食 二遍 牙龈 手脚 性别中都是不足的。精力水平和身体状态水平低下，充...

在假日里的闲暇时间，往往没有安排，就很容易变成短视频等奶头乐的事情 需要不管是平时还是假日，那些每天自己需要做的事情都要做。 然后对于平时，需要...

节日和日常 日常的生活是一个问题接着一个问题，没有什么事一劳永逸的 不管是个人的健康状态 专业能力 还是和家人的相处中 都是需要不断的付出精力 ...

工作的岗位又需要调整 会有一点焦虑，其实也是不必要的，因为之前也做过 焦虑是因为自己的能力不够，很多专业上的手段不足，另外是更需要依靠个人 其实...

不同层级得资源和认知是不一样得 对有些人而言是常识的，对很多人而言，却是常常不认识。 而生活中重要的内容，比如识别不同的人，人际关系的处理；然后...

60岁退休，其实那时候的生活已经不是自己要的生活 身体的健康水平和精力下降，欲望下降同时收入水平下降 社会关系大变化 社会总的寿命在增加，而不一...

睡前和孩子讲自己的一天时间用的情况和遇到的事情 才发现有效的时间很少 而奶头乐的时间不敢说，一方面是单纯的爽文类，一方面是用了太多时间，甚至影响...