明明工作不差，日子也过得去，但总有一种持续的耗竭感。好像一直活在别人的剧本里，所有行动都在回应外部期待，却从来没有从自己的内心出发做过什么事。偶...

这是依恋系列的最后一篇，也是大多数人最不愿意面对的话题：衰老，丧失，死亡。 当关系一根根被剪断，身体一天天走向瓦解，当终点不再是一个抽象概念，而...

依恋系列的前三篇，分别讲述了0到6岁的奠基、6到18岁的展开，以及18到40岁成年早期的修复。 现在，我们进入人生中角色最复杂、责任最沉重，却也...

依恋系列第二篇讲了青春期如何用生理、认知、社会关系三重力量把孩子推到分化的关键战场。本书从另一个角度切入同一个问题：当孩子逆反、疏离、拒绝沟通时...

依恋系列第一篇你对他人的需要，是你生而为人的证明[http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIyMDcyNDU1NA=...

依恋系列的前两篇，讲了0～6岁如何打下安全基地的根基，6～18岁如何在同伴关系与身份认同的战场上测试并固化这套内部工作模型。从这一篇开始，我们正...

依恋是一套动态的行为系统。孩子步入新的人生阶段，这套系统会在新的关系场景中被激活、被检验、被强化，也可能被松动和修正。 6到18岁，依恋模式从家...

“我太依赖他了，这样不好。” “我是不是太粘人了？” “我怎样才能变得独立一点？” 依恋是在你还不会说话、不会走路、甚至没有“我”这个概念的时候...

在默里·鲍文看来，成熟就是一个人拥有了自我分化的能力。 简单说，分化就是区别对待。面对不同的人和事，你在心里建起一道边界。边界之内的事，你负责。...