过淡淡的生活，做自己喜欢的事情。
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IP属地：广西壮族自治区
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缺了7种营养素，免疫力将会受损！免疫力日夜不停地为我们劳作，我们又能做些什么来助力健康呢？ 其实，健康饮食是为免疫力充电的重要帮手。在保证食物多样、饮食均衡的前提下，适量补充身体必备的营养素，可以增强对疾病...
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纷扬的日志：《痛风“帮凶”不止是酒，还有这4种“水”》2021年11月16号，周二，阴。9-18° 随着生活和饮食的进步，三高之后有了第四高。中国痛风现状报告白皮书显示，我国高尿酸血症患者人数已达1.7亿，痛风患者超过8000万...
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十种最佳降糖食物吃什么降血糖效果最佳血糖与血压都需要控制在合理的范围之内，才有助于身体有条不紊的运行，当然很多朋友可能已经出现了血糖偏高的情况，此时在生活中多吃降糖的食物，今天我们就来说说十种最佳降糖食物。 1...
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你是吃出来的——读营养学有感《你是你吃出来的》是一本很好的健康饮食指南。全书以作者自己的亲身经历为前言切入临床营养如何改善健康状况，然后由慢病时代开始说起饮食革命带来防治新契机，接着揭开不生病的奥秘，七...
